News Flash:

Ce sa mancam in zilele cand ne simtim "grasi" si "prosti"

19 Ianuarie 2015
1939 Vizualizari | 0 Comentarii
Vi s-a intamplat sa va treziti dimineata cu o stare proasta, cu picioarele si mainile umflate? Orice persoana cunoaste aceste zile, cand se vede dintr-o data "grasa" si inactiva, cand greutatea i-a crescut pes­te noapte cu doua-trei kilograme, iar mintea i-a atipit. De vina sunt hormonii si alimentatia nepo­tri­vita. Trei probleme ne dau de furca cel mai adesea, in asemenea momente sacaitoare: edemele, balonarile si lipsa de elan.

Ceaiul care te scapa de balonarea la stomac 
Ce sa mancam in zilele cand ne simtim "grasi" si "prosti"
De preferat: Alimente care elimina apa din tesuturi: orez, fructe (in special pepeni, caise, mere, grapefruit, kiwi), legume - morcovi, vinete, spa­ranghel, salata verde, castraveti - verdeturi proaspete (patrunjel, marar, busuioc), ciuperci, apa minerala cu putin bioxid de carbon. Formula-as.ro, recomanda produse bogate in calciu: branza de vaci, alte branzeturi cu procent redus de grasime, zer, iaurt, chefir.

Leacuri naturale de top: Ceaiul de papadie este cel mai bun remediu pentru balonare 
De evitat: Alimentele sarate - supele si sosurile instant, chips-urile, arahidele cu sare, alimentele de tip fast-food (hamburgerii), cartofii prajiti, carnatii condimentati cu curry, sunca nefiarta, carnea conser­vata in saramura. Tot ce baloneaza: leguminoasele (mazare, linte, fasole), ceapa, varza, prunele, apa minerala gazoasa, dulciurile care contin inlocuitori ai zaharului (sorbitol, mentol, xilitol). Cofeina si al­coolul: cafea, ness, ceai negru si verde, toate bau­turile alcoolice, bauturile de tip "cola".
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dimineata stare proasta grasa inactiva noapte hormonii alimentatia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1858 (s) | 34 queries | Mysql time :0.048885 (s)