News Flash:

Ce sa invatam de la persoanele mai in varsta

20 Mai 2019
239 Vizualizari | 0 Comentarii

Persoanele trecute de 50 de ani sunt mult mai preocupate de o alimentatie mai sanatoasa decat tinerii, respectand orele de masa si incercand pe cat posibil sa consume produse sanatoase, arata un screening efectuat de MedicpentruTine.ro, la Bucuresti, in cadrul campaniei „Frumusetea nu se masoara in kilograme“. Potrivit medicilor specialisti in nutritie, care au efectuat examinarea folosind procedee si tehnici de investigatie in masa cu scopul de a identifica factorii de risc in bolile digestive, peste 70% dintre persoanele sub aceasta varsta au doar doua mese pe zi, dintre care 80% concentreaza aceste mese in intervalul orar 18.00 – 23.00, de cele mai multe ori eliminand complet micul dejun si pranzul. De asemenea, aceeasi categorie de varsta obisnuieste sa consume la aceste mese cantitati mari de alimente.

Spre deosebire de tineri, 74% dintre cei trecuti de 50 de ani mananca intre trei si patru mese pe zi, constand in alimente sanatoase (legume, fructe si preparate gatite in casa), in cantitati moderate. „Aceste rezultate releva faptul ca persoanele mai tinere, din diferite motive, au dezvoltat stiluri alimentare prin care organismul este privat de hrana pentru mai mult de doua treimi din zi, iar odata cu terminarea activitatii profesionale cotidiene, sub influenta nevoii de hrana, organismul este supraalimentat“, sustine Daniela Nataletu, project manager MedicpentruTine.ro. Nutritionistii atrag atentia ca un astfel de comportament alimentar va avea ca rezultat aparitia mai devreme sau mai tarziu a bolilor digestive.

In concluzie, tinerii ar trebui sa adopte o alimentatie echilibrata cu trei mese pe zi, dupa modelul varstnicilor, si sa lase pe locul al doilea celelalte preocupari cotidiene, pentru ca sanatatea este mai importanta decat orice.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

boli digestive alimentatie echilibrata
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1617 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022798 (s)