News Flash:

Ce rol are berea in bolile de inima

1 Ianuarie 2018
1950 Vizualizari | 0 Comentarii

Cercetari recente arata ca persoanele care beau bere prezinta un risc scazut de a suferi de boli cardiovasculare, comparativ cu cei care beau vin sau alte bauturi spirtoase. Evident ca toate beneficiile consumului de bere, care vor fi enumerate in continuare, raman beneficii relae doar in cazul unui consum moderat. Altfel, dezavantajele vor avea un efect mult mai puternic.

Vitamina B6 este responsabila de mentinerea normala a nivelului homocisteinei sangvine, substanta cunoscuta pentru efectele benefice in afectiunile cardiovasculare. Berea este bogata in multe dintre vitaminele de tip B, precum niacin, riboflavin (B2), pyridoxine (B6), acid folic (B9) si Cobalamin (B12). Biodisponibilitatea acestor vitamine a fost confirmata prin cercetari care au demonstrat o absorbtie ridicata de vitamine de tip B la introducerea consumului moderat de bere in dieta.

Berea ingrasa doar daca nu stii cum sa o bei! Iata cat si cum se consuma corect!

Berea (in special cea bruna) contine pana la 1 g de fibre solubile la fiecare pahar de 300 ml, spre deosebire de vin, care nu contine fibre. Fibrele au un rol important in procesul de digestie, regland tranzitul intestinal (constipatia si diareea). De asemenea, fibrele continute in bere ajuta la scaderea nivelului de LDL-colesterol („colesterolul rau”). Nivelul ridicat de siliciu din bere favorizeaza cresterea densitatii osoase. Berea contine acid nicotinic si lacto-flavina, care favorizeaza somnul. Studiile au aratat ca bautorii de bere au un risc mai scazut de a dezvolta boala Alzheimer si dementa decat persoanele care nu beau bere. Berea calda este un bun remediu impotriva racelii, orzul incalzit ameliorand circulatia sangvina si respiratia, lupta impotriva durerilor articulare si intareste sistemul imunitar.

Berea favorizeaza aparitia unui tip de cancer foarte intalnit

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

bere boli cardiovasculare vin bauturi spirtoase vitamina b6
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2632 (s) | 34 queries | Mysql time :0.031594 (s)