News Flash:

Ce risti daca nu bei apa in cantitati suficiente

27 Octombrie 2011
2741 Vizualizari | 0 Comentarii

Persoanele care beau o jumatate de litru de apa pe zi sau mai putin de atat sunt mai predispuse la diabet, in comparatie cu cele care se hidrateaza suficient, atrag atentia specialistii Institutului Francez de Cercetare INSERM.

Cercetatorii francezi au observat, in urma unui studiu realizat pe 3.615 de adulti, ca aportul redus de apa duce la prediabet - situatie in care nivelul glicemiei este crescut, dar nu suficient de mult pentru a defini diabetul. Prediabetul creste insa riscul persoanei in cauza de a dezvolta diabet in anii urmatori.

Cea mai buna apa pentru tine 

565 de persoane din cele care au participat la studiu si care aveau initial un nivel normal al glicemiei au dezvoltat prediabet in cei noua ani in care au fost monitorizati de cercetatori. 202 din participantii la studiu au fost diagnosticati cu diabet de tip 2. Cei mai multi beau cel mult 500 ml de apa pe zi.

9 pasi pentru a bea mai multa apa 

Coordonatorul studiului francez, Lise Bankir, a explicat pentru Reuters mecanismul prin care aportul redus de apa influenteaza nivelul zaharului din sange. Potrivit acestuia, atunci cand suntem deshidratati, creste nivelul vasopresinei, cunoscut si ca hormon antidiuretic, pentru ca el controleaza excretia de apa din organism. Iar un nivel crescut de vasopresina, sustine Lise Bankir, duce la cresterea nivelului glicemiei. Persoanele care nu beau prea multa apa o inlocuiesc, de regula, cu sucuri dulci, iar acesta este inca un motiv pentru care sunt mai expuse riscului de diabet, mai spune specialistul.

7 motive importante pentru a bea apa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

apa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1491 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020596 (s)