News Flash:

Ce risti daca mesteci tablete de vitamina C

8 Aprilie 2018
3692 Vizualizari | 0 Comentarii
Vitamina C (acidul ascorbic) are un rol important in formarea de colagen care permite cresterea si repararea celulelor din tesuturi, gingii, vase de sange, oase si dinti. Potrivit Bibliei vitaminelor, acidul ascorbic vindeca ranile, arsurile si gingiile care sangereaza, creste eficienta medicamentelor utilizate pentru tratarea infectiilor tractului urinar, ajuta la reducerea colesterolului din sange si la cresterea imunitatii. Doza zilnica indicata din aceasta vitamina este de 60 de mg pentru adulti si 70-95 mg pentru femeile insarcinate. Fumatorii si persoanele in varsta au nevoie de doze suplimentare de vitamina C pentru ca fiecare tigara distruge intre 25 si 100 mg de acid ascorbic. Daca deficitul de vitamina C provoaca scorbut, supradoza (mai mult de 10 grame pe zi) poate provoca efecte secundare neplacute precum diareea, urinatul in exces si eruptiile cutanate. Totodata, mestecatul tabletelor de vitamina C sau ramanerea acesteia pe dinti este contraindicata pentru ca acidul ascorbic din comprimat distruge smaltul si contribuie la aparitia cariilor.
Dozele mari de vitamina C pot modifica rezultatele testelor de laborator, incluisv testul Papanicolau. Suplimentele de vitamina C modifica rezultatul testelor de sange si urina, pot masca prezenta sangelui in scaun si compromite in acest fel rezultatul screeningului pentru cancerul de colon. Persoanele cu diabet de tip II sau cu tensiune arteriala mare isi pot scadea semnificativ tensiunea sistolica si diastolica cu doar 500 mg de vitamina C, zilnic. Dozele mari nu sunt recomandate persoanelor cu afectiuni genetice care cauzeaza supraincarcarea cu fier, cum ar fi talasemia sau hemocromatoza. Daca iei vitamina C sub forma de pulbere spala-te pe dinti apoi pentru ca acidul ascorbic distruge dintii. Daca iei mai mult de 750 mg de vitamina C pe zi este indicat sa iei si magneziu pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi. Ai nevoie de supliment de vitamina C daca iei anticonceptionale. Pentru a reduce din severitatea racelilor, ia 1.000 de mg de vitamina C de doua ori pe zi. Vitamina C din sange diminueaza cu 40% histamina – substanta cre este responsabila de ochii umezi si curgerea nasului.
sursa: adevarul.ro

vitamina c colagen tesuturi gingii oase dinti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1749 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022812 (s)