News Flash:

Ce patesti daca bei prea multa cafea. Care este limita maxima zilnica

27 Mai 2015
1495 Vizualizari | 0 Comentarii
Consumul a mai mult de 400 de miligrame de cafeina pe zi, adica peste patru cesti de espresso sau un amestec de cafea, bauturi gazoase si energizante, poate fi nociv pentru sanatate, indeosebi pentru femeile insarcinate si tinerii sub 18 ani, a informat miercuri Agentia europeana pentru Securitatea Alimentelor (EFSA), preluata de AFP, scrie Agerpres.
EFSA a recomandat prin urmare, prima data in Uniunea Europeana, sa se stabileasca doze zilnice dincolo de care consumul de cafeina, din indiferent ce sursa alimentara, sa fie considerat cu risc, mai ales in privinta tulburarilor cardiovasculare.

VIDEO - Cum scapi de acnee cu zat de cafea?
 
Pentru adulti, doza zilnica fara risc este de 400 de miligrame, o ceasca de espresso având intre 70 si 100 de miligrame, a declarat AFP un purtator de cuvânt al EFSA. Aceasta doza este coborâta de EFSA la 200 de miligrame in cazul femeilor insarcinate, pentru a evita efectele asupra fatului, si la 3 miligrame pe kilogram de greutate corporala la copii si adolescenti. Acestia din urma trebuie sa fie atenti la consumul de bauturi energizante si de bauturi acidulate de tip coca, a adaugat el.
„Riscul pentru sanatate nu este imens, dar el exista. Mesajul principal pentru consumatori este ca trebuie sa ia in considerare diferitele surse de cafeina, in afara de cafea”, a mai spus purtatorul de cuvant.

Consumul regulat de cafea reduce riscul de imbolnavire de diabet
 
EFSA a afirmat intr-un comunicat ca este prima oara când au fost evaluate la nivelul UE riscurile legate de cafeina provenita din toate alimentele. Agentia a analizat datele existente la cererea Comisiei Europene, 'pentru ca un numar de state membre s-au aratat ingrijorate de efectele nocive asupra sanatatii a consumului de cafeina — indeosebi in privinta bolilor cardiovasculare, a problemelor legate de sistemul nervos central (somn intrerupt si anxietate, de exemplu) si de posibilele riscuri pentru sanatatea fatului la femeile insarcinate'.
In sapte dintre cele 13 tari studiate de EFSA, o parte a populatiei adulte consuma mai mult decât doza recomandata de 400 de miligrame pe zi. Danemarca se afla in frunte, 33% dintre danezi facând abuz de cafeina, urmata de Olanda (17,6%), Germania (14,6%), Finlanda (13,4%), Belgia (10,4%), Suedia (9%) si Franta (5,8%), scrie Agerpres.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cafeina cafea insarcinate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1897 (s) | 23 queries | Mysql time :0.044321 (s)