News Flash:

Ce ne face fericiti de fapt

9 Ianuarie 2018
444 Vizualizari | 0 Comentarii

Neurocercetatorul Moran Cerf, de la Northwestern University, a studiat probleme ce tin de luarea deciziilor timp de mai bine de un deceniu si a ajuns la concluzia ca una dintre cele mai bune metode pentru a atinge fericirea nu are nicio legatura nici cu experientele personale, nici cu bunurile materiale si nici cu filosofia de viata a individului.

Totul tine de persoanele alaturi de care alegi sa iti petreci timpul, insa constatarile cercetatorului nu sunt numai un sfat cu privire la alegerea atenta a prietenilor, atentioneaza Cerf intr-un material realizat de Business Insider. Exista doua premise de la care Cerf a pornit pentru a sustine ca indivizii din cercul apropiat de cunoscuti sunt cel mai important factor pentru fericire pe termen lung.

Prima premisa consta in faptul ca luarea deciziilor este un proces obositor. Numeroase studii au scos la iveala ca oamenii au o doza limitata de energie mentala dedicata luarii deciziilor. Alegerea hainelor, deciziile cu privire la alimentatie, genul de muzica pe care vrei sa il asculti sau optiunile cu privire la petrecerea timpului liber - toate acestea solicita creierul si consuma acea energie dedicata alegerilor in fiecare zi. Pentru a-si face viata mai usoara, Cerf declara ca a stabilit ca va alege mereu, indiferent de circumstante, al doilea preparat din meniu atunci cand merge la restaurant, pentru a fi scutit de bataile de cap care vin la pachet de fiecare data cand trebuie sa decida ce vrea sa manance.

Cea de-a doua premisa consta in faptul ca oamenii cred, in mod eronat, ca facand anumite alegeri detin controlul absolut asupra propriei fericiri. Cata vreme face alegerile corecte, individul crede ca se indreapta cu siguranta catre fericire. Cerf nu este de acord cu aceasta teorie. Adevarul este ca luarea deciziilor este corupta de preconceptii care ne intuneca judecata. Oamenii tind sa isi aminteasca in mod eronat experientele neplacute ca fiind unele placute si viceversa; oamenii lasa emotiile sa transforme o decizie rationala intr-una care nu tine cont de ratiune; folosesc indicii sociale, chiar fara sa fie constienti de acest aspect, pentru a lua decizii pe care in mod normal le-ar evita. insa Cerf este convins ca acest ultim factor poate fi folosit in favoarea individului.

Ce este de fapt fericirea si prin ce se deosebesc oamenii fericiti de ceilalti: opt trasaturi usor de recunoscut

Studiile realizate de neurocercetator arata ca atunci cand doi indivizi petrec timp impreuna, undele cerebrale ale celor doi prezinta asemanari substantiale. Un studiu realizat pe indivizi aflati intr-o sala de cinema arata ca cele mai reusite trailere produc tipare similare in creierul tuturor subiectilor care le urmaresc. Pe masura ce studiem in profunzime interactiunile dintre oameni, constatam ca simpla prezenta a anumitor persoane determina creierul individului sa se conformeze si sa functioneze dupa tipare similare", incurajat de gesturile acestora, mirosul specific al incaperii in care se afla individul, nivelul de zgomot din mediu si multi alti factori, subliniaza Cerf.

"Acest lucru inseamna ca oamenii alaturi de care iti petreci timpul au un impact major asupra felului in care percepi realitatea, un impact mult mai mare decat ti-ai putea imagina. Unul dintre efectele acestei interactiuni consta in asemanarile tot mai mari cu persoanele din cercul apropiat."

Pornind de la aceste doua premise, concluzia la care a ajuns Cerf este cea potrivit careia poti spori nivelul de satisfactie si scadea nivelul de stres ducand o viata in care trebuie sa iei cat mai putine decizii. Poti face acest lucru inconjurandu-te de oameni care prezinta trasaturile pe care le preferi. in timp, creierul va ajunge sa imite tiparul lor de comportament in mod natural si, in paralel, va fi scutit de consumul de energie aferent deciziilor minore pe care trebuie sa le iei in fiecare zi. Asa cum si-a impus sa aleaga mereu acelasi lucru din meniul unui restaurant, Cerf sustine ca nu alege el insusi restaurantul. in schimb, prefera sa faca o alta alegere - in compania cui urmeaza sa manance - optand sa ia masa in compania unei persoane in care are incredere. Sunt sanse mari ca acea persoana sa aleaga un restaurant care sa ii placa, ceea ce inseamna ca va merge la sigur selectand al doilea preparat din meniu. Cu alte cuvinte, Cerf evita sa isi consume energia mentala concentrandu-se asupra celor doua aspecte printr-o singura alegere mai importanta. in loc sa aleaga unde si ce anume sa manance, Cerf nu trebuie decat sa aleaga omul potrivit.

Aceeasi metoda poate fi aplicata de oamenii care vor sa faca mai multa miscare sau sa devina mai sociabili. Neurocercetatorul spune ca indiferent de ceea ce iti doresti sa obtii, cea mai importanta alegere este cea legata de oamenii in compania carora alegi sa iti petreci timpul.
 


experientele personale bunurile materiale persoanele petreci timpul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1634 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021263 (s)