News Flash:

Ce inseamna trecerea pragului de 40 de ani pentru o femeie

12 Decembrie 2016
3158 Vizualizari | 0 Comentarii

Corpul femeii incepe sa se schimbe de la 35 de ani, iar modificarile se vor accentua atunci cand ajung la 45. Iata cateva transformari care apar dupa 35 de ani in organismul femeilor si care, uneori, sunt dificil de controlat:

Cresterea procentului de grasime, desi mananci la fel
Dupa 30 de ani, metabolismul incepe sa scada, asta inseamna ca mai putine calorii sunt arse pe minut. La aceasta se adauga, dupa 35, dar mai ales dupa 40 de ani, pierderea masei musculare. Problema este ca metabolismul se bazeaza tocmai pe masa musculara activa.

Obsesiile femeii trecute de 40 de ani 

Redistribuirea grasimii
Pana la 40-45 de ani, grasimea e localizata mai ales pe solduri, fese, picioare. Dar atunci cand hormonii incep sa scada, iar femeia se indeparteaza de perioada de maxima fertilitate, grasimea este redistribuita spre abdomen, crescand riscul de boli cardiovasculare.

Brate si picioare flasce
Acest lucru se intampla pentru ca exista o pierdere a masei musculare si a tonusului. Se poate intampla chiar si in cazul femeilor care reusesc sa isi mentina masa musculara, insa, ca o consecinta a cresterii cantitatii de grasime, se pierde tonusul muscular. Ca sa previi acest rezultat, trebuie sa faci exercitii zilnic.

Pierderea elasticitatii pielii
Desi este posibil sa-ti cosolidezi masa musculara si sa elimini excesul de grasime, pielea ramane „lasata". Exista tratamente cosmetice si chirurgicale care pot imbunatati aspectul, dar nu este usor sa recuperezi elasticitatea pielii.

Tendinta de crestere a tensiunii si colesterolului
Lipsa de activitate fizica, fumatul, dieta bazata pe fast-food si stresul provoaca dupa 45 de ani, hipertensiunea si hipercolesterolemia. La 35 de ani, este important sa va verificati colesterolul, trigliceridele si nivelul zaharului in sange, mai ales daca aveti un istoric familial. Daca persoana este sedentara, aceste efecte pot sa apara si in lipsa factorului ereditar.

Stiai ca barbatii se maturizeaza cu adevarat dupa 40 de ani? Afla aici mai multe amanunte 

Dureri de coloana
O data cu inaintarea in varsta coloana vertebrala este solicitata din ce in ce mai mult, adaugandu-se excesul de greutate, stilul sedentar de viata si stresul. Astfel, deja la varsta de 35 de ani, sau chiar mai devreme, apar primele semne de afectare a spatelui.

Modificarile degenerative ale discurilor intervertebrale pot incepe de la varste timpurii, avand un caracter evolutiv. Daca in urma cu 10 ani degradarea discului intervertebral era identificata de la varsta de 18-20 de ani, astazi pragul de aparitie a acestor procese patologice a coborat la 14-15 ani. In timp, aceste modificari au ca rezultat scaderea inaltimii discului, diminuarea elasticitatii si o fragilitate crescuta a acestuia.

Ca rezultat este posibila aparitia unor protruzii („bombari") discale sau a herniilor de disc. Acestea sunt cateva dintr-un cumul de simptome care pot avea ca rezultat aparitia durerilor de la nivelul spatelui.

Osteoporoza
Aceasta boala este caracterizata prin pierderea de masa osoasa. Este important ca femeile tinere sa previne debutul acesteia printr-o dieta bogata in calciu, exercitii si forta musculara. Toate acestea au rolul de a creste rezistenta oaselor si a muschilor.

sursa:doctorulzilei.ro


corpul femeii transformari organismul femeilor osteoporoza
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1164 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013687 (s)