News Flash:

Ce i s-a intamplat dupa ce a mancat 12 banane pe zi

14 Decembrie 2015
3641 Vizualizari | 0 Comentarii
Yulia Tarabath este nutritionist si antrenor motivational. Ea a experimentat dificultati in mentinerea echilibrului alimentar si efectuarea exercitiilor, lucruri pe care trebuia sa le combine cu rutina vietii de zi cu zi, asa ca a decis sa faca un mic experiment.
Suntem cu totii constienti de numeroasele beneficii ale bananelor, insa experimentul a eliminat chiar si cea mai mica indoiala. Acest fruct contine mai multe calorii decat multe alte fructe, precum si fructoza, surcoza, glucoza si fibre. Ea a hotarat sa testeze efectul consumului de banane pana la limita, asa ca a decis sa nu manance nimic altceva decat banane timp de 12 zile. Aceasta metoda, numita si "mono-fruct" reprezinta un mod excelent de detoxifiere.

Varietati de banane de care nu ai auzit pana acum
 
Fara indoiala, fiecare nutritionist va spune ca nu este recomandat sa consumi aceeasi mancare la fiecare masa in timpul unei zile, avand in vedere ca nu vei putea acumula toti nutrientii necesari organismului.
In orice caz, daca ai un organism pregatit, poti obtine rezultate pozitive. Acest lucru s-a intamplat in cazul nutritionistei Yulia. Atat ea, cat si sotul ei au consumat numai banane timp de 12 zile.Datorita proprietatilor nutritionale, bananele le-au oferit senzatia de satietate pentru o perioada mai lunga de timp.
La inceput, Yulia a observat ca tractul digestiv i s-a imbunatatit, iar durerile de stomac au disparut. Deasemenea, a observat ca se putea concentra si lucra mult mai usor. Mai mult decat atat, se simtea mai creativa si activa. Ea a devenit mai relaxata, in acelasi timp.

Cum ii ajuta pe copii sucul de mere si banane
 
Pe de alta parte, Yulia a experimentat si cateva imbunatatiri majore asupra sanatatii. Ea avea probleme cu nivelul ridicat al zaharului din sange, dezechilibru hormonal si candida inainte de experiment. Dupa 12 zile nu mai prezenta niciun fel de probleme. In plus, a si pierdut din greutate. Asadar, in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii si pierderii in greutate rezultate in urma experimentului, putem concluziona faptul ca testul "mono-fruct" poate avea avantaje, daca te simti pregatit sa il pui in practica.
Oricum, nu omite faptul ca acest experiment nu poate fi facut de oricine, avand in vedere ca reprezinta o schimbare drastica asupra organismului si metabolismului. Deasemenea, el nu este recomandat persoanelor care sufera de probleme ale glandei tiroide.

De ce este important sa mancam banane
 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

yulia tarabath nutritionist antrenor rutina experiment fructe fructoza
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1753 (s) | 23 queries | Mysql time :0.041739 (s)