News Flash:

Ce este recomandat sa bei daca vrei sa-ti detoxifiezi organismul dupa sarbatori

10 Ianuarie 2014
3273 Vizualizari | 0 Comentarii
Odată cu trecerea perioadei sărbătorilor de iarnă, mulţi dintre noi îşi doresc să înceapă noul an cu un organism mai sănătos şi să încerce să elimine urmele lăsate de excesele alimentare din ultimele săptămani.
Detoxifierea devine din ce în ce mai populară la fiecare început de an, iar una dintre metodele cele mai agreate este aceea a băuturilor care purifică organismul. Vă prezentăm astăzi 5 dintre cele mai eficiente băuturi detoxifiante, propuse de colegii noştri de la Yahoo News UK, cu ajutorul expertului în nutriţie Ross Currie.
1. Ceaiul verde, de mentă sau ghimbir este un antioxidant natural care vă protejează organismul de radicalii liberi, poluanții nocivi și de îmbătranire. In plus, ceaiul verde vă întăreşte metabolismul (ceea ce ajuta la arderea grăsimilor), iar cel de ghimbir ajută la digestie şi la absorbția nutrimentelor.
2. Băuturile pe bază de nucă de cocos, realizate din nuci verzi, sunt pline de electroliți şi au proprietăți naturale izotonice. Acestea sunt adevărate energizante, conţin vitamine şi minerale, inclusiv de două ori mai mult potasiu decat bananele.
3. Sucul de ananas este foarte bun pentru digestie, spun nutriţioniştii. Fructul conţine bromelaină, un anti-inflamator natural care încurajează digestia sănătoasă, ajutand la digerarea proteinelor, dar şi tiamină (vitamina B1), care ajută organismul să transforme carbohidraţii în energie.
Vezi si: Leurda si papadie, pentru detoxifierea organismului 

 
4. Apa cu lămaie curăţă ficatul de toxine. Lămaile sunt o sursă foarte importantă de acid citric, calciu, potasiu, magneziu şi fosfor. Dacă beţi suc proaspăt de lămaie cu apă (caldă sau rece) veţi contribui la detoxifiere printr-o digestie mai bună, prin stimularea ficatului şi curăţarea fluxului sanguin.
5. Sucul de morcovi ajută la combaterea balonării cauzate de retenţia mare de apă şi are foarte puţine calorii. In plus, conţine vitaminele C şi A, dar şi caroteni care sunt antioxidanţi foarte eficienţi în repararea celulelor.

Pe aceeasi tema: Dietele de detoxifiere  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

detoxifiere organism ceaiuri bauturi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1532 (s) | 34 queries | Mysql time :0.044759 (s)