News Flash:

Ce este dieta de 8 ore

17 Mai 2019
274 Vizualizari | 0 Comentarii

Doi specialisti americani au publicat o carte, in care sustin ca posi sa maninci oricat in timpul zilei, daca te incadrezi in limita a 8 ore. Fie de la 9 dimineata la 5 seara, fie de la 11 dimineata la 7 seara.

Teoria prezentata in carte susţine ca putem pierde 4,5 kilograme intr-o saptamana şi pana la 10 kilograme in patru-şase saptamani, atat timp cat ne alegem un interval orar in care sa mancam fara sa-l depaşim. Acesta este de la 9 dimineaţa la 5 seara sau de la 11 dimineaţa la 7 seara, scrie perfecte.ro, care citeaza Daily Mail.

David Zinczenko şi Peter Moore, autorii carţii "Dieta de 8 ore sustin urematroarele: "Uite cum dispar kilogramele fara sa te uiţi la ce mananci!", statul pana tarziu in fiecare zi şi mancatul pe tot parcursul a 24 de ore sunt cei doi factori responsabili pentru statisticile alarmante ale bolnavilor de diabet şi de obezitate din Statele Unite. "Corpurile noastre nu pot procesa mancarea pe care o consumam (in afara orelor recomandate), iar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - in jurul burţii şi fundului".  

Cum explic[ autorii acest lucru?  "Apariţia luminii artificiale a dus şi la extinderea artificiala a perioadei in care mancam. Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn "stop" natural şi ne lovim de acest semn aproape in fiecare zi. Intervalul nostru extins distruge starea buna a sistemului digestiv şi intervine in hormonii şi enzimele care il conduc." D.L.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta slabire cura slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1675 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019258 (s)