News Flash:

Ce contine dieta anti-candidoza

10 Noiembrie 2015
1895 Vizualizari | 0 Comentarii
Scopul acestei diete este sa lasi Candida "sa moara de foame", scrie site-ul csid.ro. In primul si in primul rand trebuie sa renunti la zahar, in toate formele sale, inclusiv ca lactoza (zahar din lapte), malt si fructoza (zahar din fructe).
Apoi, evita pe cat posibil carbohidratii simpli, deoarece aceasta categorie de alimente include adeseori sirop de porumb, zahar, melasa, fructe uscate, sucuri de fructe, covrigei, care nu fac deloc bine bacteriilor din intestine, mai arata sursa citata. Ca sa eviti inmultirea bacteriilor ar trebui sa eviti si porumbul si cartofii, potrivit ele.ro. Stai departe si de alimentele care fermenteaza precum sosurile sau cremele tartinabile, si mai ales de produsele deja fermentate, care includ alcoolul, otetul, branza, ciupercile, ceaiul si cafeaua.
In schimb, ai o paleta larga de alimente care te scapa de candida. Vegetalele cu frunze verzi precum varza, broccoli, spanacul sunt foarte bune, intrucat au un continut foarte scazut de zahar natural. Mai poti manca mere, dar si mure, intruca contin putin zahar, dar antiohidanti in cantitati mari. 
Pestele si carnea slaba sunt si ele indicate, precum si consumul de usturoi, care are rol de combatere a ciupercilor si care intareste sistemul imunitar. Bea si multa apa, intrucat aceasta ajuta si la detoxifierea organismului.
Nu trebuie sa uiti nici de suplimentele alimentare cu vitamine. Printre cele recomandate in cazul candidozei se numara vitamina C si vitamina B5. Pelinul, propolisul, aloe vera si extractul din samburi de grepfrut sunt adversari redutabili ai candidozei. La fel si probioticele.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete candida foame zahar lactoza malt fructoza carbohidratii alimente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2536 (s) | 34 queries | Mysql time :0.044281 (s)