News Flash:

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai probleme cu tiroida

24 Aprilie 2018
20301 Vizualizari | 0 Comentarii

Activitatea glandei tiroide este esentiala pentru metabolismul uman si de aceea orice dereglare la acest nivel poate conduce la grave complicatii de sanatate. Datele statistice arata ca asistam la o crestere a numarului persoanelor cu probleme tiroidiene ca rezultat al unor multiple cauze, unele cunoscute medicilor, iar altele ramase inca fara o explicatie stiintifica. Hipotiroidismul este mai des intalnit decat hipertiroidismul insa este dificil de diagnosticat din cauza neprezentarii persoanelor afectate la medic. Intrucat tiroida nu produce suficienti hormoni, organismul va avea de suferit si apar simptome precum oboseala, pielea uscata, caderea parului sau durerile musculare. Prin masuri alimentare corecte insa se va putea regla in scurta vreme acest dezechilibru de sanatate, in rare situatii fiind nevoie si de o medicatie suplimentara care sa vindece aceasta boala.

Persoanele supraponderale sunt mai expuse bolilor de tiroida decat cele normoponderale si de aceea ca prima masura se va urmari si cura de slabire. O dieta mai saraca in calorii si carbohidrati si bogata in proteine va oferi cele mai bune rezultate in acest caz. 

  1. Alimente interzise daca aveti probleme cu tiroida. Alimentatia are un rol important pentru optimizarea functiilor glandei tiroide. Medicii recomanda un consum redus si mai rar din alimente precum: uleiul de rapita, varza, cartofii dulci, conopida, broccoli sau porumbul. Acestea contin unele substante care blocheaza absorbtia de iod, care pot fi totusi neutralizate la gatit, dar care impun consumul acestor alimente cu moderatie.Soia si derivatele sale de asemenea sunt interzise persoanelor care sufera de tiroida.
  2. Suplimente care fac bine tiroidei bolnave. Nu doar iodul, dar si zincul, seleniul, cuprul si fierul ajuta la reglarea functiilor glandei tiroide si de aceea deficientele multiple de astfel de minerale pot agrava simptomele pe care le experimenteaza o persoana care sufera de tiroida. Suplimentar, si aportul de vitamine precum vitaminele C si E se pare ca ajuta, iar prezenta acestora la o dieta regulata nu ar trebui deloc neglijata. Unele suplimente alimentare sunt de mare ajutor pentru imbunatatirea functiilor tiroidei, pe langa iod, putandu-se introduce la dieta si suplimente pe baza de zinc, cupru, seleniu, vitamina E sau vitamina C. Acestea se vor lua numai cu acordul medicului si in cantitatile prescrise de acesta. Este foarte riscant sa se ia cu de la sine putere asemenea suplimente deoarece in anumite cazuri vor face mai mult rau decat bine.

Afectiuni frecvente ale tiroidei
Bautura care iti pastreaza tiroida sanatoasa
Cele mai bune alimente care stimuleaza activitatea tiroidei
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

metabolismul uman probleme tiroidiene hipotiroidismul tiroida
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2095 (s) | 34 queries | Mysql time :0.055000 (s)