News Flash:

Cat trebuie sa fie raportul talie/sold pentru a fi considerat sanatos

8 August 2016
2354 Vizualizari | 0 Comentarii
Raportul talie-sold este un indicator al sanatatii si se calculeaza impartind circumferinta abdominala la circumferinta soldurilor. Standardele arata ca circumferinta abdominala normala trebuie sa fie mai mica de 94 de centimetri la barbati, si sub 80 de centimetri la femei, iar raportul talie/ sold mai mic de 0,9 la barbati si sub 0,85 la femei.

Cum ne masuram?
Circumferinta taliei se masoara in general (la recomandarea OMS) la jumatatea distantei dintre creasta iliaca superioara (osul soldului, partea cea mai de sus a acestuia) si rebordul costal (marginea de jos a coastelor), undeva la 2 cm deasupra buricului. Stomacul trebuie sa fie relaxat (nu "trageti" burta!).

Circumferinta soldurilor se apreciaza ca fiind circumferinta maxima, datorata pe de o parte proeminentelor osoase ale soldului, pe de alta parte proeminentei feselor.

Riscul cancerului de prostata strans legat de circumferinta taliei. Vezi care este limita

Circumferinta taliei iti arata care este riscul de cancer uterin

Grasimea abdominala, risc crescut de boala

Altfel, grasimea de pe abdomen este un factor de risc pentru bolile cronice degenerative: rezistenta la glucoza, diabet, hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare, chiar si in absenta unui IMC (indice masa corporala) crescut.

"In Romania, doar 36,45% din femei si 48,66% din barbati au valori normale ale circumferintei abdominale, romanii fiind in general "grasuti", sustine dr. Corina Zugravu, lector in cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie "Dr. Carol Davila" Bucuresti si membru al echipei de cercetatori a Institutului de Sanatate Publica Bucuresti.

Adevarul despre grasimea abdominala. Afla cat este de nociva, dar si care este riscul tau

raportul talie-sold circumferinta abdominala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1439 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014068 (s)