News Flash:

Cat de mult ceai verde trebuie sa bei intr-o zi pentru a pierde în greutate în mod eficient

19 Ianuarie 2019
409 Vizualizari | 0 Comentarii

Puteți să vă imaginați că, daca beți doar o ceașcă pe zi, magia ceaiului nu va funcționa. Va trebui să bem aproximativ 2 sau 3 cani pe zi. Maximul fiind întotdeauna un litru de ceai pe zi.

Ceaiul verde nu este cel mai plăcut la gust. La început, veți bea mai mult sau mai puțin puțin, deci va dura ceva timp. Mai întâi o ceașcă pe zi, apoi o secundă, apoi trei. Ia timp. Oricum, pentru a pierde in greutate durabil, nu exista altceva decat sa faca corpul sa inteleaga ca igiena alimentara sa se schimbe si cel mai important, nu ar trebui sa se grabeasca. Organismul are o memorie care poate declanșa un efect de "rezervă" în așteptarea.

Desigur, pentru pierderea în greutate cu ceaiul verde pentru a fi eficiente, evitați adăugarea laptelui sau zahărului în ceașcă. Ceaiul verde din Japonia sau China este recomandat pentru că este prăjit cu vapori de apă și nu este fermentat ca niște ceaiuri orientale verzi. Proprietățile de slăbire sunt mai puțin deoarece compoziția chimică a ceaiului fermentat nu mai este aceeași.

Ceaiul verde va promova eliminarea grăsimilor și tonul metabolismului. Nu consumați prea mult ceai verde deoarece împiedică organismul să păstreze prezența fierului natural necesar în alimente. În cazul în care prea mult ceai, nu fier suficient, prin urmare, deficiență și probleme să vină. Se indică uneori că este posibil să se ia în plus față de ceaiul verde, suplimentele pe bază de extracte de ceai sau chiar cozi de cireșe. Nu pot să recomand asta! deficiențele se pot întâmpla rapid. Dacă doriți să urmați aceste sfaturi, solicitați sfatul unui specialist care vă va examina mai întâi starea.

Scapa de câteva kilograme în plus cu o băutură naturală, este destul de ușor dacă conține tot ce este necesar. În cazul ceaiului, sunt necesare în principal catechine, care se găsesc în mare parte în ceaiurile nefermentate. Aceste catechine pot stimula metabolismul, prin urmare efectul arde grasimea.

Cu toate acestea, ceaiurile negre și albe și ceaiurile din plante sunt băuturi naturale excelente, mai puțin bogate în teină. Antioxidanții din ceaiul negru sunt mai puțini, dar prezintă toți aceiași, astfel încât să pierdeți dimensiunea (și în altă parte) este foarte eficientă. Ceaiul alb conține, de asemenea, o mulțime de antioxidanți și puțin teină, este bine pentru organism, pentru greutate și pentru a evita tulburările de somn dacă beți la sfârșitul zilei. Ceaiul Oolong este un produs de calitate care a fost studiat. Acestea au arătat că metabolismul este îmbunătățit cu 2,9%, adică cu 281 de calorii mai mult arse pe zi (pentru o dietă și cheltuieli echilibrate).

Ceaiul din plante de slabit, realizat cu plantele, fructele, condimentele și rădăcinile potrivite, este eficient în multe feluri. Studiile au demonstrat eficacitatea eliminării grăsimii corporale în cazul în care persoana consumată în mod regulat în timpul zilei și pe o perioadă prelungită.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1762 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027371 (s)