News Flash:

Care forma a corpului este mai sanatoasa: marul sau para?

18 August 2011
8286 Vizualizari | 0 Comentarii

Cele mai multe femei au tendinta de a castiga in greutate fie in zona soldurilor-coapselor, fie in zona abdominala. In functie de zona in care se acumuleaza grasimea au aparut si comparatiile metaforice cu fructele. Astfel, femeile au fost impartite in "femeile-para" (atunci cand grasimea se stocheaza mai ales in zona soldurilor) si "femeile mar" (grasimea se acumuleaza in zona abdomenului).  

Aceste tipare de silueta pot spune ceva despre sanatatea noastra. Astfel, potrivit studiilor,  persoanele cu "silueta para" au mai putine probleme de sanatate decat cele cu "silueta mar". De exemplu, grasimea acumulata in coapse nu este altceva decat o sursa de enegie pe care o vei utiliza in timpul sarcinii si alaptarii, asa ca este de obicei considerata a fi sanatosa. 

In schimb, grasimea abdominala, nu are un scop clar, si este mai degraba sursa unor procese chimice care pot creste inflamatii in organism. Ea este un factor de risc pentru bolile de inima.

Distributia grasimii se schimba pe masura ce imbatranim. Cand suntem tineri, un nivel ridicat de estrogen favorizeaza stocarea grasimilor in zona soldurilor. Dupa menopauza, situatia se schimba si acumulam grasime in zona abdominala.

Slabeste in functie de silueta pe care o ai 

De ce grasimea abdominala este nociva pentru sanatate
In 2008, Japonia a lansat o campanie nationala de sanatate prin care companiile si autoritatile locale trebuiau sa ia masuri pentru a preveni obezitatea - limitandu-se dimensiunea taliei maxime la 89 cm in cazul femeilor. Cei care depasesc limita au la dispozitie trei luni pentru a pierde in greutate inainte de a fi obligati sa tina o dieta, iar companiile sunt penalizate in cazul in care angajatii lor nu tin cont de aceste indicatii.

Un studiu american dat publicitatii in 2008, dupa 16 ani de cercetari, a constatat ca grasimea abdominala este asociata cu mortalitatea de orice cauza - boli cardiovasculare si cancer. Cercetatorii au descoperit ca grasimea acumulata in zona soldurilor are un rol de protectie.

Potrivit unui alt studiu, care a inclus aproape 16.000 de persoane cu boala coronariana, obezitatea centrala (masurata prin raportul dintre circumferinta taliei si a soldurilor) dubleaza riscul de mortalitate, chiar si la cei cu un indice de masa corporala normal.  

Alege exercitiile fizice in functie de forma corpului 

In plus, numeroase cercetari au aratat ca grasimea din talie creste semnificativ riscul de diabet zaharat, dementa si alte diferite boli. Altele au aratat ca grasimea abdominala ar fi mai buna decat cea din zona soldurilor. Un studiu de 2010, de la Universitatea Northwestern a descoperit ca obezitatea determina deteriorarea memoriei si afecteaza functionarea creierului, dar ca grasimea din jurul taliei poate avea rol protector. Studiul a inclus 8745 de femei aflate in post-menopauza, iar potrivit rezultatelor, declinul cognitiv a fost mai mare decat in cazul celor cu silueta mar.

Un alt studiu publicat in Jurnalul American de Epidemiologie a constatat ca grasimea abdominala a crescut riscul de degenerescenta maculara legata de varsta, dar numai la barbati. In cazul femeilor, grasimea abdominala a redus de fapt, riscul de degenerescenta maculara precoce cu pana la 11%.

Specialistii atrag atentia ca obezitatea si chiar supraponderalitatea sunt nocive  indiferent de unde este stocata greutatea dumneavoastra.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

femeile-para femeile mar silueta para silueta mar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1516 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021217 (s)