News Flash:

Care este mai sanatos: dusul rece sau cel fierbinte?

20 Ianuarie 2015
1149 Vizualizari | 0 Comentarii
Un om obisnuit petrece in medie peste 4.000 de ore la dus in decursul vietii sale. Numai ca toata aceasta perioada de timp este pierduta in zadar, daca persoana in cauza nu cunoaste acele detalii care fac diferenta dintre un dus energizant si unul care are ca efect cresterea starii de somnolenta, dupa cum reiese dintr-un studiu recent.
Se pare ca dusul facut de dimineata are efect energizant doar daca sunt respectate niste reguli clare, altfel acesta are efecte contrare intentiei celor care prefera sa se spele dimineata. De fapt, un dus sau o baie fierbinte este recomandat de medici doar celor care au dificultati cu somnul, tocmai in vederea obtinerii unui somn lin. 

INCREDIBIL! Cum te poti imbolnavi de la costumul de baie! 
Motivul acestei recomandari? Ei bine, atunci cand iesim dintr-un dups fierbinte si organismul nostru intalneste aer mai rece, aceasta diferenta de temperatura duce in mod sigur la o scadere subita a temperaturii corporale, fapt ce provoaca si o linistire si calmare a mintii, potrivit descopera.ro. Aceste tip de dusuri fierbinte este, deci, ideal seara, inainte de culcare, si in niciun caz dimineata, inainte de inceperea activitatilor zilnice.

Trucuri pentru a avea o piele fina 
Pentru energizarea atat de trebuincioasa dimineata, specialistii care au studiat diversele tipuri de imbaiere si efectele lor asupra organismului uman recomanda dusurile alternative cald-reci. Conform sfaturilor acestora, dupa terminarea dusului propriu-zis, cu efect principal de curatare a pielii, trebuie intrat sub un jet de apa cat se poate de rece, pentru o perioada de circa 30 de secunde. Dupa acest moment, trebuie intrat sub un dus cat se poate de fierbinte, unde se sta de asemenea timp de 30 de secunde. Aceasta alternare rece-fierbinte are ca efect dilatarea vaselor capilare, cresterea fluxului sangvin si stimuleaza per total intreg organismul. Spre final, inainte de a iesi din cada, expertii recomanda inca o secventa de dus rece care sa dureze tot 30 de secunde, nu mai mult.

Nu credeai asa ceva! Ce boala grava poti lua de la un banal slip 
Acest gen de hidroterapie rece-cald-rece este folosita de mii de ani de catre finlandezi, pentru care sauna nu este un lux, ci o necesitate. In Finlanda exista peste 2 milioane de saune la o populatie de circa 5 milioane de locuitori, iar 99% dintre finlandezi se folosesc de beneficiile saunei cel putin o data pe saptamana.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dus dus energizant somnolenta dusul dimineata reguli baie fierbinte
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2206 (s) | 34 queries | Mysql time :0.039090 (s)