News Flash:

Cand este necesar un aport de lecitina?

7 Decembrie 2011
3526 Vizualizari | 0 Comentarii

Completarea dietei cu lecitina este recomandata, in special, in cazul scaderii puterii de concentrare sau in conditii de stres prelungit, precum si in perioadele de activate intelectuala intensa si de studiu. Exista produse farmaceutice care asigura o doza concentrata de lecitina, care indeplineste un rol important in desfasurarea proceselor de invatare si memorare.

Cum actioneaza lecitina?
In compozitia lecitinei din soia intra substante active importante pentru activitatea sistemului nevos: cholina, inozitolul si acizii grasi nesaturati (AGN). Aceste componente sunt elemente constitutive ale celulelor nervoase, ele facand posibila sinteza neurotransmitatorilor (substante responsabile de transmiterea impulsurilor nervoase).

Procesele de invatare sunt legate nu atat de cresterea cantitatii de celule nervoase, cat de crearea de noi conexiuni nervoase intre celulele existente si facilitarea comunicatiior intre aceste celule. Ambele procese impun asigurarea unor cantitati corespunzatoare de substante pentru hranirea creierului.

Cholina serveste in organism la sinteza acetilcholinei - transmitator de impulsuri nervoase - impulsuri care sunt responsabile de desfasurarea corecta a proceselor de invatre, de puterea de concentrare si de capacitatea de regenerare a sistemului nervos. Carenta acesteia poate influenta in mod negativ capacitatea de lucru a creierului.

Cristina GaftonInozitolul influenteaza metabolismul serotoninei - mediator nervos - care, la randul sau, influenteaza, printre altele, pastrarea bunei dispozitii.

Acizii grasi, nesaturati (AGN)
- sunt stocati activ in scoarta cerebrala si in retina, acestia constituind 60% din lipidele tesutului nervos. indeplinesc rolul de substanta de refacere a membranelor celulelor nervoase (fosfolipidelor cu membrana) care sunt responsabile de comunicarea celulele nervoase. Lipsa acestora, adesea legata de un regim incorect sau de varsta, poate conduce la o functionare defectuoasa a intregului sistem nervos.

Atentionari
Doza zilnica recomandata nu trebuie depasita. Suplimentele alimentare nu pot fi utilizate pentru inlocuirea unui regim alimentar variat. Se recomanda utilizarea unui regim alimentar variat si echilibrat si a unui mod de viata sanatos. Nu lasati lecitina la indemana copiilor mici. Pastrati produsul la temperaturi ce nu depasesc 25°C.

 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

lecitina atentionari
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1557 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022726 (s)