News Flash:

Cand este bine sa introduci cerealele in dieta bebelusului. Vezi si ce tip de cereale alegi

27 Iulie 2011
1403 Vizualizari | 0 Comentarii

Laptele matern sau formula acopera toate nevoile nutritionale ale celui mic pana la 5-6 luni. Diversificarea alimentatiei bebelusului poate incepe in jurul acestei varste, dar tine cont de capacitatea copilului de a inghiti si de a mesteca si de controlul asupra gatului si capului. Cerealele sunt importante in dieta celui mic, iar pentru prima masa semisolubila alege-le pe cele din orez. Nu au o aroma puternica, ceea ce favorizeaza introducerea in continuare si a altor alimente noi.

Peste o saptamana de la prima masa ii poti da piureuri din fructe sau legume. Gustul discret al cerealelor din orez reprezinta un bun inceput pentru bebelusul tau care va experimenta in continuare o gama din ce in ce mai variata de gusturi.

In plus, cerealele din orez sunt bogate in vitamina B1 (tiamina) care este implicata in metabolismul carbohidratilor, procesele chimice de la nivelul celulelor nervoase si cele de crestere. De asemenea, reprezinta o sursa bogata de fibre cu rol in reglarea tranzitului intestinal, sunt bine tolerate si au un potential alergenic scazut.

Ce tip de cereale alegem pentru copil
Cerealele integrale, ecologice sunt o alegere sanatoasa deoarece in ele sunt pastrate toate componentele esentiale ale boabelor proaspete. Alege pentru inceput un produs care nu are o aroma pregnanta.

Atunci cand alegi un produs citeste cu atentie eticheta. Vezi ce tip de cereal sunt (orez, ovaz, grau, porumb si daca sunt integrale), daca au lapte, gluten, zahar, minerale (fier, iod, calciu), vitamine, probiotice, proteine din soia. Pe eticheta trebuie sa fie specificat faptul ca nu contin coloranti, conservanti sau alte arome artificial si daca sunt recomandate pentru anumite situatii speciale: intoleranta la lactoza, reflux gastroesofagian.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cerealele
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1583 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014014 (s)