News Flash:

Calitatea somnului este afectata de imbatranirea ochilor

18 Martie 2012
1948 Vizualizari | 0 Comentarii

Odata cu inaintarea in varsta si ochii imbatranesc, ei absorbind mai putina lumina, iar acest lucru perturba calitatea somnului, potrivit unui studiu realizat in SUA.

Pe masura ce ochii imbatranesc, celulele retinei, responsabile de reglarea ritmului circadian  primesc tot mai putina lumina. Este vorba despre lumina albastra, parte a spectrului luminos ce are un puternic impact asupra celulelor oculare. Acest fapt explica de ce persoanele in varsta sunt mai somnolente pe timpul zilei si au tendinta de a dormi putin noaptea.

Studii recente au evidentiat ca un copil de 10 ani detine o capacittae de absortie a luminii albastre de zece ori mai mare decat cea a unei persoane de 95 de ani. In jurul varstei de 45 de ani, ochii absorb doar jumatate din cantitatea de lumina albastra necesara pentru a mentine ritmul circadian in parametrii optimi.

De asemenea, pe masura ce oamenii imbatranesc au loc diferite procese naturale, cum ar ingalbenirea treptata a lentilei ochiului, adica a cristalinului si ingustarea pupilei, iar toate acestea perturba ritmul circadian si determina probleme cu somnul. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1852 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016217 (s)