News Flash:

Broccoli cu iaurt si usturoi: o mancare irezistibila

3 Iunie 2016
77680 Vizualizari | 0 Comentarii
Broccoli
Daca este gatit cum trebuie, broccoli este delicios. Descopera o reteta cu broccoli cu iaurt si usturoi, o combinatie care merge de minune!
Ingrediente
1 bucata de broccoli
1 iaurt grecesc
2 catei de usturoi pisati
patrunjel tocat marunt sau marar, daca preferi
1 lingura cu zeama de lamaie
sare de mare
piper negru macinat.
Pentru a fierbe corect broccoli se pune intr-o cratita apa de un deget si se lasa sub capac buchetelele de broccoli timp de 5 minute, asfet sa-si pastreze culoarea si consistenta cat de cat crocanta. Nu trebuie sa fierbi niciodata broccoli mult timp pana cand isi pierde culoarea si se inmoaie, deoarece nu va avea un gust bun.
Pentru a prepara sosul de iaurt si usturoi se amesteca toate ingredientele cu ajutorul unui tel pana cand se omogenizeaza bine.
Se toarna peste broccoli sosul sau se pot inmuia bucatile de broccoli in sos.
sursa: eva.ro

broccoli delicios reteta minune ingrediente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1642 (s) | 34 queries | Mysql time :0.034333 (s)