News Flash:

Beneficiile semintelor pe perioada sarcinii

6 Februarie 2013
2146 Vizualizari | 1 Comentarii

Semintele de floarea soarelui au efecte pozitive asupra compozitiei chimice a sangelui si un rol important in refacerea celulelor din organism. Sunt surse naturale de proteina vegetala si contin grasimi mono si polinesaturate care au proprietatea de a preveni si proteja organismul de boli de inima.

Cuprul ajuta organismul sa transporte oxigen la globulele rosii ale sangelui si produc energie in celule. 30 de grame de seminte de floarea soarelui contribuie cu 25% din valorile zilnice de cupru. Contin vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima prin distrugerea unor molecule daunatoare numite radicali liberi, vinovate, in principal de boala numita ateroscleroza. 30 de grame de seminte de floarea-soarelui ofera 76% din necesarul zilnic de vitamina E.

Aduc 20 la suta din necesarul de vitamina B. Aceasta e foarte importanta pentru femeile insarcinate si dezvoltarea copiilor. Alte vitamine din gama B sunt esentiale pentru transformarea alimentelor in energie pentru organism. Zincul este un mineral vital pentru pastrarea unui sistem imunitar puternic. 30 de grame de seminte de floarea soarelui ofera 10% din necesarul zilnic de zinc.

 

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

proteina vegetala vitamina e zincul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

River  | #782
Damn, I wish I could think of smoteihng smart like that!
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1552 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020715 (s)