News Flash:

Beneficiile nebanuite ale verzei pentru sanatate

9 Ianuarie 2013
1610 Vizualizari | 0 Comentarii

Iată câteva motive pentru care este bine să includeti varza in dieta dvs:
Varza ajuta cu bolile de ficat si protejaza impotriva cancerului.
Varza contine mult acid ascorbic si vitamine B, care sunt bune pentru sistemul nervos.
Varza ajuta cu sindromul premenstrual (PMS), ea poate reduce, de asemenea, durerile abdominale prin plasarea foii peste tot. Puteti aplica, de asemenea, foaia usor încălzita în apă fierbinte sau fiarta.
Dacă aveti ulcer peptic, constipatie sau gastrita cronică, se recomandă să se bea suc de varză proaspătă. Varza este ideala pentru dieta deoarece este scăzuta in calorii. Legumele contin fibre si ajută la o mai bună digestie, nu împiedică transformarea carbohidratilor in grasime si protejeaza organismul astfel, de la obezitate.
Aceasta leguma este o sursa excelenta de vitamina K, acid folic, fosfor, mangan, magneziu, fier si acizi organici.
Varza contine vitamina C,
dar ar trebui să fie consumata proaspata pentru că după 3 ore 40% din vitamina C se pierde.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ulcer peptic obezitate vitamina k
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1842 (s) | 23 queries | Mysql time :0.053405 (s)