News Flash:

Beneficiile laptelui din seminte de canepa

4 Aprilie 2018
1307 Vizualizari | 0 Comentarii

Laptele vegetal este o alternativa sanatoasa la laptele de vaca. La fel de gustos si plin de calciu, minerale si vitamine pretioase, hranitor si benefic pentru oricine, de la copii la virstnici. Laptele din seminte de canepa este cu adevarat un aliment minune, care poate fi consumat de toti, dar mai ales de cei care au intoleranta la lactoza

Beneficiile semintelor de canepa

Nutrientii pe care ii contine laptele de canepa sunt foarte bine asimilati in organism, spre deosebire de cei proveniti din laptele obisnuit. Aceast lucru se explica prin faptul ca laptele de canepa este mult mai usor de digerat decat cel de  vaca. Laptele din seminte de canepa decorticate contine 30% proteine, 41% grasimi si 15% carbohidrati. Acizii grasi esentiali omega 6 si omega 3 sunt prezenti in raport de 3:1, mentinand curate si cele mai fine vase de sange, prevenind aparitia bolilor cardio-vasculare. 

5 probleme medicale remediate cu faina de canepa

Acest lapte, preparat la fel ca oricare alt lapte vegetal din seminte, e o sursa bogata in vitamina E, fiind indicat in stari de oboseala si stres, hipertensiune, diabet, artrida reumatoida. Deoarece contine toti aminoacizii esentiali, laptele de canepa este esential in dieta sportivilor (pentru ca reface masa musculara); in alimentatia persoanelor care nu consuma carne  (pentru ca nu isi pot lua toti aminoacizii esentiali din alte surse vegetale); in alimentatia persoanelor cu orice tulburari de natura nervoasa (pentru ca nervii au nevoie de aminoacizi pentru a functiona corespunzator).

Cum prepari laptele de canepa: Ai nevoie de seminte, apa si un blender.

  • 1. Mai intai, se tin la inmuiat semintele de canepa timp de 12 ore (o cana de seminte pentru 1,5 litri de apa).
  • 2. Se adauga intr-un blender mare  impreuna cu alte 2 cani de apa si se mixeaza timp de 2-3 minute pana cand rezulta un fel de pasta zemoasa.
  • 3. Se mai adauga putina apa, apoi se strecoara printr-o strecuratoare medie sau tifon.
  • 4. La final, se adauga atata apa cat mai este nevoie pana la 1,5 litri, iar lichidul se poate consuma pe durata unei zile. Poate fi pastrat la frigider pentru maximum 72 de ore.


Uleiul din seminte de canepa scade colesterolul si regleaza glicemia
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

laptele vegetal calciu minerale vitamine proteine grasimi carbohidrati
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1865 (s) | 34 queries | Mysql time :0.050072 (s)