News Flash:

Bananele, bune pentru hipertensivi, contraindicate diabeticilor

7 Martie 2011
5175 Vizualizari | 0 Comentarii

Banana este un fruct sarac in sodiu, dar bogat in potasiu si magneziu, ceea ce face ca acest  aliment sa fie recomandat hipertensivilor. Potasiul actioneaza prin doua mecanisme in prevenirea bolilor cardiovasculare. Dilata vasele de sange si scade hipertensiunea si, in acelasi timp, previne formarea cheagurilor de sange prin inhibarea actiunii radicalilor liber. In plus, acest fruct trateaza ulcerul si accelereaza tranzitul intestinal lent, deoarece este usor digerabil.

Cum ne influenteaza sanatatea bananele 

Pe de alta parte, banana este singurul fruct care contine amidon. Cantitatea este cu atat mai mare, cu cat fructul este mai crud. Pe masura ce se coace, amidonul din banana se transforma in zahar, ceea ce determina cresterea continutului caloric si a indicelui glicemic. "De aceea, bananele coapte sunt contraindicate diabeticilor si nici nu ar trebui consumate de cei care vor sa slabeasca", sustine nutritionistul Mihaela Bilic. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

banana recomandat hipertensivilor trateaza ulcerul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1667 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020227 (s)