News Flash:

Asta poate fi dieta anului. Urmeaz-o cu incredere daca vrei sa slabesti

4 Februarie 2013
2498 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca vrei sa slabesti, ai la dispozitie o dieta cu multe restrictii... dar prin care poti obtine rezultate incredibile! 

Trebuie sa consumul numai 10 alimente timp de minimum o saptamana si maximum 20 de zile.
 
Cele 10 alimente sunt: oua, ficat, carne de curcan, morcovi, peste, broccoli, nuci, prune uscate (stafide, smochine), fructe de padure, paine integrala. 
  
Luni 
La micul dejun:
salata de morcovi, ceai din plante;
Ca gustare intre mese: nuci;
La pranz: broccoli cu piept de curcan la gratar;
La cina: ficat cu salata verde. 

Marti 
La micul dejun: o felie de paine cu un ou fiert;
Ca gustare intre mese: 4 smochine;
La pranz: morcovi si peste;
La cina: salata de ton. 
  
Miercuri 
La micul dejun: salata de morcovi, doua oua fierte, o felie de paine;
Ca gustare intre mese: fructe de padure;
La pranz: salata cu carne de curcan si doua nuci; 
La cina: supa de legume si carne de curcan fripta. 
  
Joi 
La micul dejun: o felie de paine si o bucata de piept de curcat fript;
Ca gustare intre mese: stafide;
La pranz: broccoli si ficat fiert;
La cina: un ou fiert si salata verde. 
  
Vineri 
La micul dejun: salata verde si nuci;
Ca gustare intre mese: fructe de padure;
La pranz: salata de broccoli cu morcov si ou
La cina: supa de legume si o felie de paine. 
  
Sambata 
La micul dejun: paine integrala si un ou;
Ca gustare intre mese: smochine;
La pranz: salata verde si piept de curcan fript;
La cina: broccolu si ficat fiert. 
  
Duminica 
La micul dejun: salata de morcovi, un ou fiert
Ca gustare intre mese: fructe de padure;
La pranz: peste la cuptor cu legume;
La cina: salata verde cu piept de curcan la gratar.
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ca gustare la cina marti miercuri joi vineri sambata duminica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2084 (s) | 23 queries | Mysql time :0.059902 (s)