News Flash:

Are 54 de ani, dar arata de 20. Ce dieta tine femeia care nu imbatraneste

18 Aprilie 2018
533 Vizualizari | 0 Comentarii
Pamela

O femeie din Marea Britanie pare sa fi descoperit secretul tineretii vesnice. La 52 de ani arata cu 30 de ani mai tanara, datorita unor obiceiuri sanatoase care pot fi usor adoptate de oricine. Pamela are o dieta bazata pe vegetale si proteine sanatoase provenite din peste, precum somonul. Majoritatea mancarurilor pe care le consuma sunt condimentate cu ghimbir si turmeric.

La micul dejun mananca oua fierte cu paine fara gluten sau fulgi de ovaz cu iaurt, fructe de padure si nuci. Dupa masa bea un pahar de apa de cocos cu un supliment de fier. Pranzul consta intr-o salata preparata acasa dimineata si contine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, rosii, masline, avocado, coriandru si busuioc. Portia de proteine si-o ia din peste, oua sau pui si dressingul salatei este format din ulei de masline si suc de lamaie. ”De asemenea, adaug o gramada de piper negru”, adauga Pamela.
La cina prefera o portie de pui, peste gras sau friptura de miel cu legume. Merge la sala o data pe saptamana, face sauna timp de 10 minute si apoi un dus rece.

sursa: one.ro
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

femeie marea britanie secretul tineretii obiceiuri sanatoase pamela
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2602 (s) | 23 queries | Mysql time :0.021364 (s)