News Flash:

Apa cu lamaie bauta pe stomacul gol. 12 lucruri pe care nu le stiai

15 Ianuarie 2018
18792 Vizualizari | 0 Comentarii

Cu totii auzim cat de sanatos este sa consumi apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, dar putini dintre noi stim care sunt exact beneficiile acestui obicei.

Sucul de lamaie este bogat in flavonoide, potasiu, antioxidanti, proteine, vitaminele B si C. De asemenea, acesta are reale capacitati antivirale si ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic.

Mai mult decat atat, apa cu lamaie curata organismul de toxine, mentine echilibrul pH-ului organismului. In plus, ajuta, de asemenea, in tratarea problemelor digestive. Iata toate motivele pentru care apa cu lamaie este benefica organismului:

Cum se prepara corect apa cu lamaie

1. Te ajuta sa slabesti si sa iti mentii greutatea normala. Apa cu lamaie te ajuta sa-ti mentii greutatea normala, regleaza nivelul de zahar din sange. Pectina din lamaie te ajuta sa lupti cu pofta de dulce si sa mananci mai putin pe parcursul zilei.

2. Intareste sistemul imunitar. Este bine cunoscut faptul ca aceasta bautura sustine sistemul limfatic si pe cel imunitar.

3. Grabeste vindecarea in caz de raceala si gripa. Lamaie imbunatateste sistemul imunitar si are efecte antivirale si antibacteriene, ceea ce o face eficienta in caz de raceala si gripa.

4. Combate acneea. Consumul de apa cu lamaie va ajuta sa alcalinizati corpul si, astfel, sa preveniti acneea.

20 de motive pentru a bea apa calda cu lamaie in fiecare dimineata, timp de un an

5. Previne si trateaza constipatia. Apa cu lamaie bauta la temperatura camerei poate preveni si trata constipatia, pentru ca stimuleaza peristaltismul intestinal. Fara dubii, apa cu lamaie este foarte buna pentru sanatatea digestiva.

6. Previne si ajuta la eliminarea pietrelor la rinichi. Oamenii uita de multe ori de acest beneficiu al apei cu lamaie. Lamaia contine potasiu, care sporeste cantitatea de citrati in urina, si in acest fel, se previne formarea de oxalat si de pietre la rinichi.

7. Reduce colica biliara. Apa cu lamaie diminueaza semnificativ durerea din litiaza biliara.

8. Trateaza refluxul gastroesofagian. Apa cu lamaie este un remediu eficient in cazul refluxului gastroesofagian.

9. Fibromialgia. Persoanele care sufera din cauza acestei isi pot imbunatati starea de sanatate daca beau apa cu lamaie in combinatie cu exercitiile yoga.

Bautura-elixir mai buna decat apa cu lamaie

10. Reduce durerile articulare. Apa cu lamaie reduce nivelul de acid uric in articulatii, reducand astfel inflamatiile. Este extrem de benefica pentru persoanele cu artrita, deoarece reduce semnificativ durerea.

11. Scade inflamatia. Aciditatea este principala cauza a inflamatiei in tesuturi. Lamaia are proprietati antiinflamatorii si neutralizeaza aciditatea.

12. Atenueaza durerile musculare. Apa potabila lamaie poate reduce substantial durerea musculara. Deci, dupa un antrenament greu, nu uitati sa o consumati.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

capacitati antivirale combate acneea reduce c
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2063 (s) | 34 queries | Mysql time :0.055786 (s)