News Flash:

Apa cu electroliti hidrateaza, te ajuta sa slabesti si te energizeaza. Iata ce usor se prepara

24 Iunie 2016
8331 Vizualizari | 0 Comentarii
Electrolitii, substante care contin ioni, sunt responsabili pentru stimularea muschilor si nervilor si pentru reglarea cantitatii de lichide din organism. Cei mai cunoscuti electroliti sunt sodiul, potasiul, magneziul si calciul, saruri esentiale pentru buna functionare a corpului.

Vara este sezonul in care pierdem fluide si de aceea trebuie sa acordam o mare importanta hidratarii si aportului de electroliti. Pentru a evita orice problema in zilele caniculare, ar trebui sa consumam o apa speciala, cu electroliti, informeaza healthylifetricks.com. Iata cat de simplu se prepara:

Ingrediente
:
1/2 ceasca suc de portocale proaspat stors
1/4 ceasca suc de lamaie proaspat stors
2 cesti cu apa sau apa de cocos
2 linguri de miere organica sau sirop de artar organic
1/8 lingurita sare roz de Himalaya

Mod de preparare
Nu trebuie decat sa amestecati ingredientele pana cand sarea si zaharul s-au dizolvat complet. Apa cu electroliti se depoziteaza la frigider, putand fi bauta in zilele caniculare, in timpul antrenamentului de la sala sau cand depuneti efort.

electrolitii apa ingrediente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1619 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021104 (s)