News Flash:

Alunga migrenele in 4 pasi

29 Ianuarie 2018
469 Vizualizari | 0 Comentarii

Migrena este definita ca o durere intensa de cap (cefalee), cu o durata de 4 pana la 72 de ore si care are caracter recidivant (se repeta). O persoana care are migrene, nu-si poate desfasura normal activitatile cotidiene (de rutina). Cu toate ca migrenele sunt neplacute si interfera cu desfasurarea normala a vietii, nu produc leziuni pe termen lung. Migrenele pot fi considerate o afectiune, care trebuie tratata ca atare. Este important consultul medical de specialitate, deoarece medicul poate recomanda diferite medicamente care pot atenua cefaleea intensa asociata migrenelor.

Iata 4 metode care te pot scapa de durerile de cap insuportabile.

Scapa de mirosurile puternice

Chiar si parfumul care iti place atat de mult iti poate provoca o durere de cap de toata frumusetea. Pentru a  preveni sau a ameliora o migrena cauzata de mirosurile puternice, aeriseste des incaperea in care stai, scrie ziarulring.ro. Poti opta in acest sens pentru un purificator de aer cu filtru de carbon si un dezumidificator.

Ce risti daca ai frecvent migrene

Curatetia la loc de cinste

Vinovati pentru migrenele tale frecvente si fara un motiv aparent pot fi diversi alergeni ce se regasesc in incapere, precum praful sau mucegaiul. Apeleaza la produse de curatenie bio, inodore, pentru a pastra incaperea curata ca lacrima.

Lumina artificiala

Crezi sau nu, o lumina prea puternica sau prea slaba iti deranjeaza ochii, ducand adesea la dureri de cap. Ajusteaza intensitatea luminii din casa astfel incat sa eviti situatiile neplacute. Acelasi sfat se aplica si in cazul monitoarelor sau televizoarelor.

Magneziul este aliatul tau

Daca din organismul tau lipseste magneziul, fii sigura ca te vei confrunta cu migrene. Cel mai bine ar fi sa iei suplimente ce contin magneziu, avand in vedere ca femeile sunt mai predispuse la carente de magneziu, in special in perioada menstruatiei.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

migrena leziuni afectiune cefaleea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1553 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015386 (s)