News Flash:

Alimentul-minune recomandat de Harvard

19 Mai 2018
7460 Vizualizari | 0 Comentarii
quinoa
O recenta cercetare realizata la Harvard a demonstrat ca un castronel de quinoa pe zi reduce, cu pana la 17%, riscurile unei morti premature provocate de cancer, afectiuni cardiace, respiratorii sau diabet.

De ce este recomandat sa consumam quinoa 
Oamenii de stiinta au studiat, timp de 14 ani, dietele si starea de sanatate a peste 367.000 de persoane, din opt state americane, concluzionand ca in cazul celor care consumau zilnic in jur de 34 de grame de quinoa, riscurile unei mortii premature se diminuasera cu 17%. Procentul s-a mentinut constant chiar si atunci cand subiectii au fost impartiti pe categorii de varsta, fumat, indice de masa corporala sau activitate fizica.

Ce afectiuni putem trata cu quinoa, cea mai nutritiva planta 
Proprietatile nutritive ale acestor seminte sunt numeroase: contin minerale si vitaminele A,C,D,E,K, B-urile, calciul fiind mult mai usor de asimilat decat calciul din lapte, de exemplu. Datorita acestei combinatii de vitamine si minerale, quinoa stimuleaza considerabil sistemul imunitar, intareste sistemul osos, inlatura unele simptome suparatoare cum ar fi balonare, indigestie, puls slab, alergii, oboseala etc.

Semintele care te scapa de grasimea de pe abdomen 
Consumul de quinoa ajuta la buna functionare a intregului sistem cardiovascular, iar quinoa germinata contine enzime naturale si scade riscul aparitiei bolilor cardiace. Quinoa germineaza foarte repede. Tot ce trebuie sa faci este sa clatesti boabele cu apa rece, sa le pui apoi intr-un bol, acopera-le cu apa calduta, dupa care aseaza-le pe un tifon, pe o suprafata intinsa. Boabele se vor clati la fel de 2-3 ori pe zi, cu apa calduta, iar dupa 2 zile de germinare le poti consuma ca atare, in salate sau in alte preparate.  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

harvard quinoa cancer afectiuni cardiace diabet sanatate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1875 (s) | 34 queries | Mysql time :0.035288 (s)