News Flash:

Alimentul minune care previne diabetul

12 Ianuarie 2015
1567 Vizualizari | 1 Comentarii

Fisticul, bogat in grasimi sanatoase, contribuie la prevenirea instalarii diabetului, mai ales a celui de tipul 2, favorizat de obezitate, au constatat cercetatorii spanioli.

Intr-un studiu efectuat de cercetatorii spanioli, 54 de persoane cu prediabet, cunoscut si sub numele de diabet borderline, au urmat o dieta mediteraneana timp de opt luni, conform dailymail.co.uk.

Participantii la studiu au consumat aceeasi cantitate de calorii pe perioada cercetarii, dar, timp de patru luni, au consumat si 57 de grame de fistic pe zi.

Atitudinea dupa nastere la diabetul gestational

Bauturile care cresc considerabil riscul de diabet 

Greutatea acestora nu s-a schimbat, insa rezultatele testelor de sange au aratat o shimbare inainte si dupa consumul de fistic.

Cel mai important, nivelurile de zahar si de insulina au scazut – acesta fiind un indiciu ca organismul procesa mai usor zaharul din alimente.

Cel mai probabil, nutrientii sanatosi din fistic – inclusiv grasimile nesaturate, fibrele, antioxidantii si carotenoizii – se combina pentru a ajuta organismul sa metabolizeze zaharul, a explicat cercetatoarea Mònica Bulló, de la Universitatea Rovira i Virgili din Spania.

“Recomand consumul de alune si nuci, in general, si de fistic, in special. Cel mai bine ar fi sa includeti un pumn de alune si nuci in alimentatie – poate nu in fiecare zi, dar ori de cate ori aveti ocazia”, a spus Mònica Bulló.

Totodata, “cel mai bun mod de a reduce riscul de diabet de tip 2 este mentinerea unei greutati optime adoptand o dieta sanatoasa si echilibrata si prin exercitii fizice regulate”, a adaugat Richard Elliott, de la .

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nuci fistic diabet
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Marian  | #3037
Cautam Operatori calculator pentru publicare anunturi.
Se lucreaza comod de acasa aprox 3 ore pe zi
Cerinte:
- cunostinte minime PC
- necesar calculator
- conexiune internet
- rabdare
- seriozitate
Nu este necesara experienta.
Instruire gratuita oferita sub forma unor lectii prin mail(contactati-ma NUMAI SI NUMAI pe e-mail).ACOLO VETI GASI TOATE RASPUNSURILE LA TOATE INREBARILE ATATA TIMP CAT CITITI CURSURILE
Veti trece mai intai prin instruire apoi care doriti, o sa incepeti sa lucrati.
Program part-time.
Acest proiect vizeaza piata americana a cartilor electronice.
Cereti detalii la adresa : marianpirciu@yahoo.com,
marianpirciu56@gmail.com
Oferim si solicitam seriozitate!
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1715 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021519 (s)