News Flash:

Alimentele indicate pentru mamici in perioada alaptarii

22 Ianuarie 2013
1307 Vizualizari | 0 Comentarii

Laptele matern este un aliment complet, care-i asigură toate elementele pentru a creşte sănătos. Există situaţii, din cauza stresului din timpul naşterii sau a unor probleme fiziologice, când glandele mamare nu mai produc sau secretă insuficient lapte. Am aflat de la doctorul Cristina Răduţă câteva leacuri din plante, de ajutor tinerelor mămici.

Specialiştii în fitoterapie consideră că rădăcina de pătrunjel inhibă secreţia de lapte. La fel şi iasomia, menta şi frunzele de nuc. Înainte de a alăpta, mămica ar fi bine să se relaxeze, să încerce să gândească pozitiv.

Infuzia se bea neîndulcită - Plante care au efect de stimulare a lactaţiei sunt: chimenul, feniculul şi anasonul. Specialistul le recomandă sub formă de infuzie neîndulcită, dintr-o linguriţă de pulbere la o cană cu apă.

Există însă şi contraindicaţii de care ar fi bine să ţii cont:

- feniculul poate da stări de greaţă, dureri gastrice, agitaţie şi crize convulsive, fiind contraindicat proaspetelor mămici cu ulcer gastro-duodenal.
- anasonul este contraindicat persoanelor cu ulcer ori cu colită hemoragică.

Ce te mai poate ajuta

Poţi consuma rădăcină de ţelină în salate, deoarece are rol de creştere a lactaţiei. Mai sunt indicate şi infuziile din urzică, busuioc, soc.

Ciumăreaua este cunoscută pentru efectul ei de stimulare a lactaţiei, însă poate interacţiona cu unele medicamente, cum sunt cele de diabet.

Aşa că atenţie! Se poate prepara o infuzie din părţile aeriene ale ciumărelei, amestecate în părţi egale cu: seminţe de chimen, de fenicul şi de mărar.

Proporţia este de 1-2 linguriţe la o cană cu apă. Se beau maximum 3 căni pe zi, înainte şi după masă.

Schinduful dă rezultate în primele 24 de ore

O plantă care stimulează lactaţia este şi schinduful. Specialistul spune că rezultatele apar chiar după 24-48 de ore.

Se prepară o infuzie din 1-2 linguriţe de seminţe măcinate sau mărunţite la o cană cu apă fierbinte.

Se lasă acoperit 15-20 de minute, după care filtrezi şi laşi într-un loc răcoros.

Mămica ar trebui să bea trei ceaiuri pe zi, neîndulcite.

Acest remediu are un efect secundar care dispare după două săptămâni: modifică mirosul corpului.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

laptele matern aliment complet probleme fiziologice - feniculul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1572 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020866 (s)