News Flash:

Alimentele care iti calmeaza durerile

4 Martie 2013
1594 Vizualizari | 0 Comentarii
Cofeina, ceaiul de musetel si pestele sunt doar cateva dintre alimentele de baza care lupta contra durerilor musculare si au numeroase proprietati benefice pentru organismul nostru, relateaza publicatia americana The Huffington Post, potrivit evz.ro.
Medicamentele prescrise de doctor nu sunt intotdeauna remediul ideal. Astfel, specialistii au creat o lista a alimentelor de baza care amelioreaza durerile musculare si previn artrita.
Cofeina
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Georgia, cofeina poate sa atenueze durerile musculare si stimuleaza capacitatile mentale. Echipa de specialisti care a realizat aceasta cercetare a explicat ca doua cesti de cafea pe zi sunt doza recomandata pentru sanatatea organismului nostru.
Ceaiul de musetel
Considerat un vechi remediu pentru problemele cu stomacul, insomnia si anxietatea, mai nou, musetelul a devenit principala solutie impotriva gutei, o boala rezultata in urma depozitarii acidului uric in tesuturile corpului. Expertii de la Universitatea de Stiinte Medicale din Tabriz, Iran, au expus o teorie conform careia ceaiul de musetel reduce inflamatiile cauzate de aceasta infectiune.
Ghimbirul
Mult timp sucul obtinut din stoarcerea radacinilor de ghimbir a fost principalul antidot contra racelii si tusei, iar, mai nou, ghimbirul pare sa ajute la calmarea durerilor musculare. Conform unui studiu realizat de specialistii de la Universitatea din Georgia, doua grupuri de voluntari care mancasera ghimbir crud, dar si incalzit, timp de cateva zile, au raportat ca problemele lor musculare s-au diminuat.
Pestele gras
Preparatele din somon si macrou sunt bogate in omega-3, acizi grasi si substante naturale antiinflamatoare. Specialistii de la Universitatea din Pittsburgh au descoperit ca un anumit tip de omega-3 gasit in uleiul de peste are acelasi efect impotriva durerilor artritice ca ibuprofenul. Sunt recomandate trei portii de peste gras pe saptamana pentru persoanele care sufera de artrita.
Soia
Laptele de soia poate reprezenta un important remediu de lupta impotriva durerilor de genunchi. Intr-un stat din Oklahoma, doua grupuri de voluntari au consumat lapte normal si lapte din soia, rezultatele favorabile fiind inregistrate in randul celor care au adoptat meniul cu soia.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cofeina ghimbirul pestele gras soia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1897 (s) | 23 queries | Mysql time :0.047061 (s)