News Flash:

Alimente pentru sani sanatosi

10 Ianuarie 2011
3531 Vizualizari | 0 Comentarii

Sanatatea sanilor, dar si aspectul acestora, sunt doua lucruri foarte importante pentru femeile din intreaga lume. Asa cum exista alimente benefice pentru inima, ficat sau piele, exista si alimente bune pentru sanatatea sanilor.


Ceaiul verde
Pe langa multiplele de beneficii pe care ceaiul verde le are asupra organismului, acesta este un ingredient cu efecte anti-tumorale, care lupta cu succes impotriva celulelor canceroase de la nivelul sanilor. Mai exact, ceaiul verde reduce marimea tumorii si omoara celulele canceroase.


Ceaiul verde contine o cantitate mare de antioxidanti care au rolul de a preveni imbatranirea si impiedica denaturarea celulelor din organism. Totusi, este recomandat sa se consume ceai verde cu moderatie - maxim 3 cani de ceai pe zi - deoarece in caz de exces pot aparea efecte negative asupra organismului: stari de nervozitate, anxietate, insomnii etc.


Uleiul de peste
Uleiul de peste este un alt aliment care, datorita continutului de acizi grasi Omega 3, inhiba celulele canceroase. Mai mult decat atat, uleiul de peste ajuta la imbunatatirea calitatii pielii, oferindu-i  hidratare, stralucire si catifelare.  De asemenea, administrat constant, uleiul de peste indeparteaza eventualele eczeme si eruptii cutanate de la nivelul pielii.


Totodata, uleiul de peste consumat in mod regulat, mareste imunitatea organismului, reduce riscul bolilor de inima, trateaza reumatismul, combate depresia si anxietatea si trateaza deficitul de atentie. Se consuma o lingurita de ulei de peste pe zi, iar in cazul capsulelor se respecta indicatiile de pe ambalaj.


Algele marine
Un studiu recent a demonstrat faptul ca algele marine secreta o substanta care duce la distrugerea celulelor canceroase de la nivelul sanilor, fara sa le afecteze pe cele sanatoase. Specialistii care au facut cercetarea sustin ca acestea sunt mai puternice decat un medicament chimioterapic, si ca este recomandat ca algele marine sa fie consumate o data pe saptamana.


De asemenea, algele marine sunt o sursa extraordinara de minerale: iod, magneziu, fosfor, siliciu, sulf. De aceea, se recomanda sa fie introduse cat mai des in alimentatia obisnuita.


Varza, broccoli, napii
Cateva studii de cercetatorii din SUA au scos la iveala faptul ca varza, napii si brocoli contin indole-3-carbinol, adica o substanta care previne si stopeaza cancerul mamar, dar si pe cel ovarian.


Aceste legume contin vitamina C si principii antibiotice, astfel ca pot fi consumate pentru a intari sistemul imunitar si pentru a preveni bolile de sezon.


Alimente bogate in vitamina D
Somonul, laptele de vaca sau soia, tonul sau cerealele sunt alimente bogate in vitamina D. Conform unor cercetatori americani, consumul de vitamina D scade riscul de cancer cu aproximativ 50%. De asemenea, poti asimila vitamina D si daca stai 15 minute afara, cand este vreme insorita.

In 2011 vor fi la moda sanii naturali, marimea 3 si 4 - FOTO 

Idei false despre sani 


Cancerul de san prevesteste probleme sexuale

Grapefruit-ul creste riscul de cancer de san 

ceaiul verde efecte anti-tumorale antioxidanti algele marine sanilor
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1600 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019991 (s)