News Flash:

Alimente pe care trebuie sa le eviti daca ai sinuzita. Vezi si ce poti consuma

23 August 2011
2166 Vizualizari | 0 Comentarii

Aproximativ 40 de milioane de oameni trec anual prin cel putin un episod chinuitor al sinuzitei, o afectiune care inflameaza si infecteaza sinusurile. Daca iti simti capul umflat si supus unei tensiuni intense, ai mare grija ce mananci! In mod surprinzator, alimentele pot avea un impact semnificativ asupra sinuzitei, provocand reactii alergice si stimuland productia de mucus. 

Iata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti daca ai sinuzita:

1. Laptele si produsele lactate 
Lactatele nu sunt cea mai inspirata alegere atunci cand te chinuie sinuzita, deoarece provoaca o crestere a cantitatii mucusului din caile respiratorii si intarirea acestuia. 

In canalele minuscule ale sinusurilor, mucozitatile se intaresc si blocheaza caile prin care aerul circula in mod normal, asigurand bacteriilor un mediu prolific de inmultire. 

2. Ardeiul iute si alimentele picante 
Deliciile culinare care provoaca insa aciditate si arsuri stomacale pot agrava si ele un episod al sinuzitei. 

Ardeiul iute si alte condimente de acest fel determina, dupa digestie, refluxul gastric, care va cauza la randul lui iritatii si inflamatii la nivelul regiunii nazofaringiene. 

3. Alcoolul 
Alcoolul deshidrateaza organismul, iar in cazul sinuzitei acesta va duce la intarirea mucusului nazal si inflamarea membranelor care inconjoara sinusurile. Totodata, alcoolul provoaca si el arsuri si aciditate, dusmani de temut in vremuri de sinuzita. 

4. Bauturile care contin cofeina 
Cofeina are un puternic efect diuretic si contribuie la deshidratarea membranei nazale. Sucurile acidulate sunt si ele de evitat, intrucat provoaca gaze intestinale si reflux. 

Alimente benefice
1. Hreanul 
Hreanul face parte din categoria alimentelor benefice in combaterea simptomelor sinuzitei. Aroma acestui aliment are proprietatea de a fluidiza mucusul si ce a facilita eliberarea cailor respiratorii. 

2. Ceaiul si alte bauturi fierbinti 
Un alt tratament eficient la domiciliu pentru scaderea presiunii in zona capului si eliberarea nasului de mucozitati este sa respiri deasupra aburului unui ceai din plante, care va actiona ca o mini-sauna chiar sub nasul tau. 

Evita ceaiurile care contin cofeina sau au ingrediente excitante pentru stomac, precum lamaia. 

3. Apa 
Consumul mare de apa este cel mai bun remediu impotriva sinuzitei, pentru ca ajuta la diluarea secretiilor, fluidizeaza mucozitatile si favorizeaza eliberarea cailor respiratorii. 

4. Sucul natural
Fie ca e din legume sau fructe,  sucul este benefic, insa nu adauga zahar sau alti indulcitori care vor coagula mucusul odata ajunsi in organism.  

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alcoolul alimente benefice hreanul apa sucul natural
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1681 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012002 (s)