News Flash:

Alimente pe care le poti consuma in timpul vizionarii unui film, fara sa-ti afecteze greutatea

15 Aprilie 2011
2104 Vizualizari | 0 Comentarii
Legumele sunt o alegere sanatoasa daca vrei sa rontai ceva in fata televizorului

Popcornul si cola nu sunt alegeri sanatoase atunci cand vrei sa rontai ceva in timp ce vezi un film. Floricelele contin multe grasimi, iar sucurile acidulate sunt pline de zahar si E-uri. Iata cateva gustari sanatoase pe care le poti consuma in timpul vizionarii unui film, fara sa-ti afecteze greutatea:

1. Iaurt cu fructe sau cereale
O cana de iaurt cu fructe este ideala pentru astfel de situatii. Poti folosi si dulceata facuta in casa pentru a-l indulci, dar nu apela la variantele imbogatite cu coloranti si E-uri din comert. Poti adauga la el cereale integrale sau nuci sau migdale, pentru consistenta.

2. Fructe proaspete
Sunt la fel de bune, daca vrei sa rontai ceva in timpul filmului. Merele si perele sunt destul de ieftine si sunt produse local, in sezon, asa ca sunt o varianta buna. Insa poti alege si portocale sau banane.

3. Smochine
Acestea, dar si semintele de in sau murele sunt alimente benefice pentru sanatate si ajuta mult sistemul digestiv. Hummus-ul este de asemenea o buna alegere pentru o gustare sanatoasa.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

gustari sanatoase
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1763 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013746 (s)