News Flash:

Alimente ideale intr-o cura de slabire

16 August 2011
2237 Vizualizari | 0 Comentarii

Ideea care sta la baza dietei sanatoase este sa folosesti alimentele potrivite pentru fiecare din problemele pe care le ai. Astfel, retentia de apa, o situatie de care nu a scapat nici o femeie, se rezolva cu ananas proaspat, papaya si pepene galben. Ananasul este un veritabil antiinflamator natural, nutrienti din ananas fiind capabili sa amelioreze foarte eficient edemele, scrie Cuisine AZ . 

Papaya are un puternic efect laxativ, iar pepenele este un minunat diuretic. Combinatia dintre toate acestea are si un efect anticelulitic foarte eficient, mai ales daca toate aceste fructe sunt incluse constant in dieta sanatoasa. 

Sparanghelul, portocalele, grapefruit-ul si lamaia sunt ideale pentru a te scapa de toxine si de cateva kilograme, daca meniul zilnic le cuprinde in cantitati crescute. Toate iti aduc multe minerale si iti refac stocurile de vitamine. 

Diata sanatoasa care urmareste fie doar patrarea greutatii ideale, fie scaderea in greutate trebuie sa includa si ridichi si fulgi de ovaz, pentru ca stimuleaza digestia. O dieta bazata pe proteine si alimente bogate in fibre are ca efect garantat o scadere in greutate sanatoasa. Iar daca ti-e greu sa te abtii de la anumite preparate, consuma in special mere, vinete si rosii pentru ca taie pofta de mancare.  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

retentia de apa efect laxativ diuretic efect anticelulitic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1504 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014228 (s)