News Flash:

Alimente de toamna leac pentru inima

7 Octombrie 2011
2058 Vizualizari | 0 Comentarii

Studiile arata faptul ca doi din trei romani mor de boli cardiovasculare, unul din trei romani sufera de hipertensiune arteriala, iar accidentul vascular cerebral reprezinta o afectiune frecventa. Sanatatea inimii tale depinde si de alimentele pe care le consumi. Iata cateva alimente de toamna benefice inimii:
 
1. Rosii
Contin licopen, antioxidant care protejeaza de bolile de inima si de cancerul la san. Pentru un efect maxim, ar trebui consumate in stare naturala sau gatite, nu in sosuri dulci.

2. Nuci
Miezul de nuca este un fruct pe cat de gustos, pe atat de sanatos. Contine minerale, vitamine si grasimi vegetale, bune impotriva colesterolului. Consumat dupa fiecare masa, impiedica ingrosarea arterelor si previne bolile de inima.

3. Vinul rosu
Contine resveratrolul, o substanta care are rol in stoparea modificarilor ce apar la nivelul genelor responsabile de buna functionare a inimii. Nu abuzati, insa, de el pentru ca prea mult alcool poate avea efecte grave asupra sanatatii.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

rosii nuci vinul rosu
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1731 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020395 (s)