News Flash:

Alimente de care trebuie sa nu te mai atingi!

26 Iunie 2015
1061 Vizualizari | 0 Comentarii
Foarte multe alimente creeaza dependenta datorita gustului pe care il au, dar te-ai intrebat cat de sanatoase sunt? Principalul defect al alimentelor pe care ne place sa le consumam frecvent este ca sunt pline de calorii, carbohidrati sau grasimi
Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi cu moderatie:
Mezelurile procesate
Aceste produse trebuie sa fie consumate cu moderatie, pentru ca ele au un continut foarte mare de grasimi. 

Activitati zilnice care te scapa usor de calorii, fara sa iti dai seama 
Untul si margarina
Iti place sa consumi aceste doua alimente la micul dejun sau sa le folosesti la prepararea diferitelor mancaruri, dar ele contin foarte multe grasimi si calorii. Indicat ar fi sa le excluzi din alimentatia ta. 
Laptele integral si iaurturile cu fructe
Iaurturile cu fructe contin foarte mult zahar, iar laptele procesat este inamicul siluetei. Renunta la aceste alimente daca vrei sa arati bine si sa fii sanatoasa. 

Cum sa scapi in fiecare zi de cateva sute de calorii 
Produsele de patiserie
Pateurile contin foarte multe calorii, sunt grase si nu sunt deloc sanatoase. Consumul constant duce la o lipsa de vitamine si minerale in organism. 
Produsele fast-food
Acestea sunt adevarate bombe calorice. Au un continut mare de grasimi si carbohidrati si nu sunt deloc sanatoase. Evita sa le consumi.

Cat te ingrasa o masa fast-food 
sursa: ele.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente dependenta calorii carbohidrati grasimi mezelurile procesate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3122 (s) | 34 queries | Mysql time :0.049639 (s)