News Flash:

Alimente care va stimuleaza apetitul

24 Noiembrie 2011
2725 Vizualizari | 0 Comentarii

Aveti senzatia ca ati manca nonstop, ca, indiferent ce aliment ati inghiti, in scurt timp stomacul va va semnaliza ca are din nou nevoie sa fie umplut? Daca da, aflati ca exista o serie de produse care nu potolesc senzatia de foame, ci, dimpotriva, o acutizeaza. Iata cateva alimente care va stimuleaza apetitul:

1. Sucurile dietetice
Multe doamne se amagesc cu gandul ca produsele dietetice au putine calorii. Fals. Majoritatea sucurilor cu eticheta „light" nu fac altceva decat sa va ajute la acumularea de kilograme, deoarece sporesc pofta de mancare. Acest lucru este explicat prin faptul ca indulcitorii artificiali declanseaza apetitul marit si inhiba celulele din creier raspunzatoare cu senzatia de satietate. Consecinta? Obezitate apropiata.

2. Siropul de porumb
Daca va spuneti ca siropul de porumb nu este prea des intalnit pe piata alimentara din Romania, va inselati. Pentru ca acesta este bogat in fructoza, se gaseste frecvent pe post de indulcitor in bomboane, dar si in multe alte alimente procesate. Acest preparat are efect dezastruos asupra metabolismului, deoarece creste alarmant pofta de mancare. De asemenea, acelasi produs scade secretia de leptina, hormon ce transmite organismului semnalul ca nu mai are nevoie sa fie alimentat.

3. Semipreparatele congelate
Salvatoare mai ales in momentele in care sunteti in graba si nu reusiti sa pregatiti o masa pentru cei dragi, semipreparatele congelate ar trebui evitate pe cat posibil. Explicatia nutritionistilor este aceea ca aceste produse nu contin nutrientii de care aveti nevoie in fiecare zi. Stomacul va fi plin pentru o perioada scurta, insa va avea nevoie sa fie alimentat din nou. Si din nou. De aceea, folositi aceste produse doar cand este neaparat nevoie si nu faceti din asta un obicei.

4. Produsele de patiserie
Un pateu pufos, un covrig cald sau o merdenea plina cu branza sunt unele dintre cele mai la indemana gustari pentru persoanele grabite. Insa, in afara de gustul lor uneori bun, preparatele de patiserie nu fac decat rau, iar zaharul, faina alba si uleiul sporesc senzatia de foame.

5. Batoanele pentru regimuri
Mult laudate si apreciate, mai ales de amatorii de slabit la minut, batoanele cu fibre sau alte suplimente pot fi un pericol pentru siluete. Multe dintre acestea contin intr-adevar proteine, vitamine si fibre, dar au si mult zahar procesat. Acesta creste apetitul, astfel incat, la scurta vreme dupa ce le veti manca, veti vrea sa mai inghititi rapid si alte alimente.

6. Guma de mestecat
Buna, mai ales dupa masa, deoarece curata dantura, guma de mestecat are un mare dezavantaj: stimuleaza sucurile gastrice, fapt explicat prin marirea productiei de saliva. In consecinta, stomacul are senzatia ca va fi alimentat si se pregateste de digestie. Urmarea? Senzatia acuta de foame.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1713 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014148 (s)