News Flash:

Alimentatia gravidei pentru un copil cu un creier sanatos

22 Decembrie 2016
602 Vizualizari | 0 Comentarii
Creierul mare are nevoie de grasimi care stau la baza dezvoltarii sale cum sunt: colesterolul, lecitina, colina, grasimi saturate, si grasimi polinesaturate cu catena lunga. Acestea se gasesc in concentratii mari in organe, peste gras si icre.

De-a lungul timpului, multe culturi traditionale, primitive, au consumat alimente care in ziua de azi ni se par bizare sau ne fac stomacul sa se intoarca pe dos! Carne de foca, licheni (eschimosii Netsilik), muste uriase, soprale, miez de palmier (cultura Kombai), insecte, mei, carne de capra (cultura Mofu). Dar chiar daca este greu de crezut, panelul nutritional al acestor alimente este foarte similar cu cel al organismului uman, este mancare reala pe care corpul nostru o poate recunoaste.

Cei mai buni antioxidanti pentru creier

Alimente procesate cum sunt cerealele din cutii de carton (cu o valoare nutritiva mai proasta decat a cartonului!), uleiuri vegetale rancede si toxice, indulcitori artificiali, organisme modificate genetic, lactate pasteurizate?? Acestea sunt cateva dintre alimentele de tip Frankenstein care nu pot fi recunoscute si nici metabolizate de corpul uman si se acumuleaza ca bagaj toxic. Care va fi, din nou, transmis de catre mama la copil...

Nu, solutia nu este ca noi, „oamenii moderni" sa mancam muste uriase si licheni! Dar sa reinvatam felul traditional de a ne nutri care se potriveste fiecarui metabolism, care echilibreaza biochimia noastra unica si este in stare sa ofere toti nutrientii necesari de care avem nevoie in orice situatie, oricare ar fi aceasta: boala, sarcina, alaptare, etc.

Putem face acest lucru astazi prin determinarea tipului metabolic si reinvatarea unui know-how prin care putem deveni propriul nostru „doctor".


creierul mare grasimi colesterolul lecitina colina grasimi saturate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1451 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020722 (s)