News Flash:

Ai un job sedentar? Risti sa mori in urmatorii trei ani

28 Martie 2012
1173 Vizualizari | 0 Comentarii

Persoanele care stau pe scaun mai mult de 11 ore pe zi au un risc cu 40% mai mare de a muri in urmatorii trei ani.

Aceasta concluzie a fost evidentiata intr-un studiu publicat in editia din luna martie a publicatiei australiene "Archives of Internal Medicine".

Cercetatorii care au condus acest program au analizat 222.000 de persoane cu varsta de peste 45 de ani. S-a descoperit ca pentru acestia, riscul de a muri atinge cote alarmante daca persoana respectiva petrece mai mult de 11 ore din zi asezat. Si cei care stau pe scaun intre 8 si 11 ore sunt in pericol, spre deosebire de cei care stau asezati doar 4 ore pe zi.

Studiul s-a evidentiat prin numarul mare de persoane analizate si prin faptul ca se concentreaza pe timpul total pe care aceste persoane l-au petrecut asezate.

Coordonatorul studiului, Hidde van der Ploeg, cercetator cu experienta la Universitatea din Sydney, a precizat ca adultii petrec aproape 90% din timpul lor asezati: la birou sau in fata televizorului.

Dintre cei analizati, doar jumatate realizat una dintre recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, respectiv 150 de minute de miscare pe saptamana, de intensitate cel putin moderata.

"Da, trebuie sa muncesti. Insa, dupa 8-9 ore de munca zilnica, este important sa nu te duci acasa si sa te asezi in fata televizorului. Dupa 8 ore in care stai asezat, riscurile cresc exponential. Totul depinde de ceea ce faci in timpul liber", au mai precizat cercetatorii australieni.

Sursa: Evenimentul Zilei
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1574 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020996 (s)