News Flash:

Ai o parere proasta despre tine? Incepe sa te accepti asa cum esti si sa te iubesti!

5 Ianuarie 2014
1412 Vizualizari | 0 Comentarii
Intr-o lume plina de standarde impuse de altii, increderea in sine poate fi zdruncinata foarte usor. Nu lasa revistele glossy sa iti faca viata amara daca nu ai dimensiuni de fotomodel si nici nu pica in capcana stereotipurilor intalnite la tot pasul despre cum arata si cum trebuie sa fie femeia perfecta.

Recapata-ti stima de sine pentru a face fata cu succes momentelor cu adevarat importante si a te bucura de fiecare clipa a vietii. 

Iata 5 moduri prin care poti sa iti cresti respectul de sine.

1. Incurajeaza-te singura

Cu cat gandesti in mod negativ despre tine si despre imaginea ta, cu atat de mult vei fi perceputa in aceeasi maniera si de ceilalti. Ai colacei si nu iti place cum arata? Ti se pare ca ai fundul prea mare comparativ cu restul corpului? Te misti prea incet si niciodata nu termini la timp o sarcina?

Totul tine de atitudine! Incurajeaza-te singura si vei capata mai multa incredere in tine. Indeamna-te progresiv la mai mult, depaseste-ti propriile bariere fizice si psihice si ai sa vezi ca vei deveni o alta persoana, mult mai buna si cu o incredere mai mare in ea!

2. Ia atitudine

Concentreaza-te pe ceea ce vrei sa schimbi si astfel iti vei creste respectul si increderea in sine. Decat sa pierzi timp si energie dorindu-ti sa fi fost mai slaba sau mai inalta, redirectioneaza-ti eforturile catre ceva ce te poate ajuta sa te schimbi.

Fie ca te apuci de vreun sport, incepi sa faci cursuri de pilates sau de yoga, iti faci abonament la sala de fitness etc, toate acestea te vor face sa te simti mai bine in pielea ta.

3. Evita sa te mai compari cu altii

Imaginea ta e perceptia pe care o ai despre tine in raport cu alte persoane. Este o mare greseala sa privesti lucrurile din acest punct de vedere, explica psihologii. Fiecare din noi ar vrea sa schimbe ceva la corpul sau sa imprumute de la alte persoane anumite parti anatomice si sa isi modeleze astfel trupul.

Asta nu se poate, insa este posibil sa iti imbunatatesti starea de spirit prin accentuarea calitatilor pe care le ai. In acest fel, nemultumirile tale nu vor mai fi atat de intense si te vei putea bucura de ceea ce se intampla in viata ta. Accepta faptul ca nimeni nu este perfect si evita sa te mai compari cu altii.

4. Imbraca-te ca si cum ai ajuns acolo unde vrei sa fii

Daca in garderoba ta si-au facut loc haine neinspirate, in culori si modele terne, care mai rau te intristeaza, este cazul sa faci cateva schimbari. Nu astepta sa dai jos un numar la talie pentru a-ti cumpara o noua garderoba, schimb-o acum!

Alege culori sic, modele clasice, care nu se demodeaza niciodata, cateva esarfe si accesorii la moda. In acest fel te vei simti mai bine in pielea ta, iar asta va constitui motivatia necesara pentru a face schimbarile pozitive de care ai nevoie.

5. Inconjoara-te cu frumusete

Toata lumea tanjeste dupa frumusete si dupa o atmosfera primitoare. Creeaza asadar un astfel de mediu placut atat la birou, cat si acasa si te vei bucura de o experienta senzuala asa cum meriti.

Faptul ca iti improspatezi mereu aerul din camera cu flori, asculti muzica in timp ce gatesti si te rasfeti cu un pahar de vin bun te face sa te simti bine in pielea ta si sa iti cresti respectul de sine. (sursa: ele.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1578 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013654 (s)