News Flash:

Ai exces de sare in organism? Stresul este o cauza frecventa

18 Martie 2013
1360 Vizualizari | 0 Comentarii

Excesul de sare din organism a fost asociat cu creșterea tensiunii arteriale, care poate conduce la complicații precum diabet sau boli de inimă.
Atât nivelurile ridicate de stres, cât și excesul de sare au un impact negativ asupra organismului. Împreună, riscul de a suferi de afecțiuni grave este mult mai mare, subliniază specialiștii. Persoane stresate pot reține în organism cu 500 de miligrame de sare în plus zilnic, potrivit noilor studii.
Cu cât o persoană este mai stresată, cu atât organismul reține mai multă sare. O consecință a excesului de sare din organism este creșterea tensiunii arteriale, care poate afecta sănătatea inimii.
De aceea, nutriționiștii recomandă reducerea consumului de alimente bogate în sare. Iar pentru reducerea nivelului de stres din organism,  specialiștii ne sfătuiesc să optăm pentru metode de relaxare, precum yoga, meditație.
De asemenea, sportul ajută și el la reducerea stresului din organism, prevenind astfel afectarea funcțiilor celulelor și îmbătrânirea prematură a organismului.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1956 (s) | 23 queries | Mysql time :0.049043 (s)