News Flash:

Afectiunile inimii, vindecate fara medicamente

22 August 2016
6117 Vizualizari | 0 Comentarii
Afectiunile inimii sunt, de cele mai multe ori, o consecinta a alegerilor pe care le faci zi de zi cu privire la ceea ce mananci sau bei, cata miscare faci si cate vicii ai. Fara un efort costient pentru a alege un stil de viata sanatos, aceste alegeri duc la aparitia tensiunii, colesterolului marit si kilogramelor in plus.
Cardiologul american Dean Ornish, profesor la University of California, arata ca un program format dintr-o dieta sanatoasa, miscare si gestionarea stresului poate inversa efectele unui stil de viata nesanatos asupra inimii-
In anii '90, doctorul Ornish a intocmit un program pentru un stil de viata sanatos pe durata unui an, destinat pacientilor cu boli de inima. Numit Lifestyle Heart Trial, programul avea ca scop studierea impactului unei diete vegetariene sarace in grasimi, combinate cu miscare moderata, gestionarea stresului si renuntarea la fumat.
Participantii care au acceptat sa faca aceste schimbari nu au mai luat medicamente pentru scaderea colesterolului, iar rezultatele au fost impresionante. Nu numai ca programul a dus la o scadere cu 91% a durerilor in piept acuzate de pacienti, dar a scazut cu 4.5% ingustarea arterelor dupa un an si cu 7.9% dupa cinci ani de respectare a unui stil de viata sanatos.
In acelasi timp, arterele pacientilor din grupul de control, care au primit in continuare medicamentele standard pentru aceste afectiuni, au prezentat o crestere a ingustarii arterelor cu 28% dupa cinci ani. in plus, cei din grupul de control au inregistrat de doua ori mai multe evenimente cardiovasculare, precum atacul de cord.
in plus, nu numai inima are de castigat de pe urma unor schimbari ale stilului de viata. Studiile au scos la iveala ca un stil de viata sanatos poate duce la vindecarea diabetului si a cancerului de prostata in faze incipiente.
sursa: feminis.ro

afectiunile inimii miscare aparitia tensiunii colesterolului marit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1569 (s) | 23 queries | Mysql time :0.023358 (s)