News Flash:

Acesta este unul dintre cele mai sanatoase tipuri de ceaiuri

18 Ianuarie 2019
388 Vizualizari | 0 Comentarii

Cea mai importanta caracteristica nutritionala a ceaiului negru este nivelul teinei care este mult mai ridicat decat in cazul altor tipuri de ceaiuri.

Numarul caloriilor incadrate in 100 de grame de ceai negru este de 1kcal; acest tip de ceai nu contine nici grasimi nici proteine, insa contine carbohidrati: raportat la 100 de grame de ceai negru, carbohidratii ocupa 0.300 de grame.

Ce vitamine si minerale contine ceaiul negru? Consumul a 100 de grame de ceai negru imbogateste organismul cu 37 mg de potasiu, 3 mg de sodiu si magneziu si 1 mg de fosfor. In continutul a 100 de grame de ceai negru se mai gasesc 5 mcg de acid folic sau vitamina B9.

Ce proprietati terapeutice are ceaiul negru?
- Ceaiul negru ajuta la prevenirea aparitiei cancerului.
- Continutul ridicat de cafeina avantajeaza capacitatea de concentrare si rezistenta la oboseala.
- Consumul regulat distruge virusii orali (spre exemplu, herpesul).
- Mareste rezistenta naturala impotriva diferitelor infectii ale pielii, diareei, pneumoniei si cistitei.
- Continutul de tanin face din ceaiul negru un astringent benefic in tratarea sistemului digestiv si a inflamatiilor.
- Este benefic inimii, intrucat consumul regulat, in cantitati limitate lupta impotriva colesterolului.  
             
Se recomanda nedepasirea a doua cesti de ceai negru pe zi pentru ca a-l consuma in exces inseamna a diminua absorbtia fierului la nivelul intestinelor, fenomen daunator femeilor insarcinate si anemicilor. Daca exista o lipsa de calciu si se consuma ceai negru, poate aparea senzatia de pierdere a cunostintei sau ameteli. Este nerecomandabil ceaiul negru copiilor intrucat are efecte asupra sistemului nervos. A.M.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceai negru teina beneficii ceai cofeina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1592 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014557 (s)