News Flash:

A slabit de la 125 de kilograme la 75 cu cateva trucuri usor de pus in practica

24 August 2015
3695 Vizualizari | 0 Comentarii
Gaynor Kademan
Gaynor Kademan a reusit a ajuns de la 125 de kilograme la 75 cu cateva trucuri usor de pus in practica de fiecare dintre noi. “In sfarsit imi place ce vad atunci cand ma uit in oglinda”, spune Gaynor Kademan. “Trebuie sa recunosc ca niciodata nu am crezut ca sunt supraponderala. Am fost ocupata cu cresterea copiilor, cu trebuile casnice, cu serviciul, asa ca sanatatea am lasat-o pe ultimul loc” a spus Gaynor.

Iata un regim de slabire cat se poate de ieftin si la indemana oricui!
 
Anul trecut, Gaynor a inceput sa nu se mai simta bine pielea ei. Insa, dupa o vizita la doctor, viata i s-a schimbat complet. “Dupa ce m-am urcat pe cantar, mi s-a spus ca am risc crescut de diabet, hipertensiune si colesterol crescut” Gaynor a inceput sa-si micsoreze portiile de mancare. “Acum mananc de sase ori pe zi. La pranz si la cina mananc proteine si salata, iar gustarile mele preferate sunt iaurtul si fructele”. Desi nu merge la sala de sport, Gaynor face exercitii acasa: sarituri, flotari, genoflexiuni si abdomene.  “Gaseste timp sa faci exercitii in fiecare zi, fie dimineata, fie seara", ne sfatuieste femeia. "Nu te infometa. Cand pleci de acasa, ia-ti la pachet fructe, nuci sau iaurt ca sa nu ajungi la fastfood daca ti se face foame”, spune aceasta. Gaynor Kademan sustine ca bea multa apa si ceai verde.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

gaynor kademan trucuri supraponderala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1767 (s) | 23 queries | Mysql time :0.041665 (s)