News Flash:

A slabit 38 de kilograme fara diete, ci o metoda foarte simpla

7 Aprilie 2016
43441 Vizualizari | 0 Comentarii
Aceasta femeie a reusit sa slabeasca mai bine de 38 de kilograme in mai putin de un an, fara sa se chinuie cu diete fade si drastice, invatand sa faca alegerile potrivite pentru corpul ei. 
Iata cateva dintre secretele pe care Arielle le-a dezvaluit pentru a ajuta si alte femei sa isi recapete increderea in sine odata cu o silueta ceva mai supla. Cele mai mari greseli pe care femeia le-a facut de-a lungul timpului, in incercarea de a scapa de kilogramele in plus, care au "ajutat-o" sa se confrunte constant cu efectul yo-yo, sunt urmatoarele:
1. Isi spunea mereu ca "dieta incepe de maine", profitand de ultima zi pentru a se rasfata cu preparatele favorite.
2. Renunta brusc la obiceiurile alimentare nesanatoase, privandu-si organismul de alimentele preferate.
Pentru a reusi sa slabeasca, Arielle a incercat pe cat posibil sa respecte urmatorii pasi:
1. A renuntat la obiceiul periculos de a numara caloriile.
2. A respectat cele mai comune 3 sfaturi primite de cei care vor sa slabeasca: monitorizarea alimentatiei, miscarea si aportul de apa.
3. A inceput sa manance la micul dejun mai mult decat un fruct, alegand omletele combinate cu fructe pentru a prelungi senzatia de satietate.

 Bautura recomandata de dr. Oz ca adjuvant in dietele de slabire
4. A inceput sa faca miscare optand pentru plimbari la inceput.
5. Nu a renuntat cand era mai greu.
6. A renuntat la a comanda preparatele preferate, invatand sa gateasca folosind alternative sanatoase.
7. A invatat ca zaharul este un inamic de temut.
8. Si-a dat seama ca proteinele sunt un prieten de nadejde cand vrei sa slabesti.
9. A renuntat la alcool si a constatat ca silueta ei a avut numai de castigat de pe urma acestei alegeri.
10. A inceput sa mearga la sala cand s-a simtit suficient de bine in pielea ei.
11. Nu si-a sacrificat viata sociala pentru a slabi, ci a planificat gustari sanatoase inainte de a iesi in oras, pentru a putea rezista tentatiilor.
12. Cand a simtit ca nu mai poate, a folosit fotografii mai vechi si unele actuale pentru a-si aminti ca a facut progrese.
13. S-a bazat pe sprijinul altor femei aflate in aceeasi situatie, discutand cu ele pe retelele de socializare.
14. Si-a donat vechile haine, facand loc pentru piese vestimentare cu cinci masuri mai mici.

Iata un regim de slabire cat se poate de ieftin si la indemana oricui!
 
sursa: feminis.ro

arielle silueta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1720 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037143 (s)