News Flash:

A fost obeza, dar a slabit 30 de kilograme! Cum a reusit?

27 Iunie 2016
10667 Vizualizari | 0 Comentarii
Abbigail
Abbigail Atkinson, din Hull, Anglia, are 28 de ani si a se poate felicita pentru cea mai mare realizare din viata ei: a slabit 30 de kilograme, o schimbare pe care nu o mai credea posibila si pe care a reusit-o de una singura, cu toata ambitia de care a fost in stare. Ce-i drept, nici nu prea avea incotro: din cauza alimentatiei nesanatoase, a facut pietre la vezica biliara si sanatatea ei era pe butuci. Trebuia sa faca ceva.
Multi se ingrasa din nepasare, asta e adevarul. Mananca mult si prost, iar apoi pierd lupta cu ei insisi si nu mai pot face nimic. La ea a fost altfel: cand era copil, Abbigail a avut un accident auto care a marcat-o psihic. A dezvoltat un obicei compulsiv din a manca cipsuri si ciocolata cand isi amintea si retraia impactul. Asa se simtea bine si, o vreme, "terapia" a functionat fara probleme. Apoi a inceput sa se ingrase, din ce in ce mai mult, relateaza Daily Mail. 
"inainte de accident eram foarte slaba si nu mancam mult, dar dupa acesta mi-am gasit refugiul in mancare, iar metabolismul meu s-a schimbat. Greutatea mea a explodat, iar cand am trecut la gimnaziu am devenit tinta colegilor mei, care ma agresau pentru ca eram grasa.

Se poate! Cum s-a transformat o obeza pentru nunta ei - FOTO
 
imi spuneau ca sunt o vaca grasa sau grasana, ceea ce ma facea sa mananc si mai mult", a povestit tanara.
Dieta ei nesanatoasa a continuat si in adolescenta, apoi in viata de adult. Abbigail, care acum lucreaza part-time ca bucatareasa, isi facuse un obicei din a manca un meniu mare de la McDonald la pranz, iar seara nu se satura daca nu dadea gata o punga de cipsuri.

 
A tinut-o asa pana in 2011, cand a inceput sa se simta rau. Medicul a descoperit ca avea calculi biliari, afectiune cauzata de dieta proasta, iar atunci si-a dat seama ca alimentatia deficitara nu ramane fara consecinte. "Nu realizasem cat de mult imi afectase stilul meu de viata sanatatea pana cand am ajuns la doctor si mi-a zis ca am pietre la vezica biliara", a povestit ea. 
Nevoita sa se opereze, cu doi copii mici de crescut, o fetita de un an si cealalta de trei, Abbigail a inteles ca ajunsese intr-un moment de cotititura. Mancarea multa si proasta incepuse sa-i distruga sanatatea si viata, asa ca avea nevoie de o schimbare majora: trebuia sa slibeasca.
A inceput cu pasi mici: a renuntat la paine si la prajeli si a slabit sase kilograme. incantata de rezultat, a mers mai departe, iar in mai 2015 a apelat la un antrenor personal si a inceput sa mearga constant la sala, scrie cotidianul britanic. Cu multa munca si vointa, rezultatele bune au continuat sa vina: Abbiagail a slabit de la o luna la alta, ajungand acum la o greutate de 55 de kilograme. Cand a inceput sa slabeasca, avea aproape 90 de kiograme si tot lua proportii.

Gestul rusinos care a determinat-o pe o tanara sa slabeasca
 
"La inceput eram putin preocupata cand mergeam la sala, dar am urmat programul Xercise4Less, care este potrivit pentru orice corp si pentru orice greutate si am inceput sa ma simt imediat ca acasa. Antrenorul meu, Tom, a fost motivatia de care aveam nevoie. A crezut tot timpul in mine, a tras de mine si m-a facut puternica cand simteam ca voi ceda", a povestit englezoaica.
Abbigail n-ar fi slabit insa atat de mult daca nu si-ar fi schimbat dieta, inlocuind cipsurile nocive cu salatele. "Cand ma uit inapoi la perioada de dinainte de a slabi, imi dau seama ca atunci imi gasisem confortul in mancare, iar alegerile mele nu erau deloc sanatoase. Obisnuiam sa mananc multe cipsuri, ciocolata, paine si unt cand nu ma simteam bine si imi placea sa beau coca cola la fiecare masa", a marturisit tanara.
"Acum, ca bucatareasa, am invatat mai multe si am mai multa grija de mine. imi planific bine toate mesele si gatesc doar alimente <>. Sunt si mai disciplinata cu alegerile mele culinare si mai atenta la ceea ce mananc", a explicat ea.
Abbigail nu vrea sa se opreasca aici. Hotarata sa duca transformarea sa mai departe, ea planuieste sa slabeasca mai mult si sa-si fortifice corpul cu ajutorul exercitiilor la sala: "Viata mea s-a schimbat atat de mult de cand am luat decizia de a slabi - am mai multa energie pentru sarcinile de zi cu zi, ceea ce ma ajuta sa fiu o mama mai activa. Desi am o greutate ideala, inca nu mi-am terminat transformarea. Merg in continuare la sala de trei ori pe saptamana, iar acum ma concentrez pe slabit si pe exercitii."
Antrenorul ei, Tom Cowen, o sustine si crede ca ea mai are de lucru: "Abby a venit la mine cautand o schimbare ampla pentru stilul ei de viata. Zicea mereu ca va incepe de a doua zi si uite ca a reusit sa se schimbe, nici nu s-a mai uitat inapoi. Abby lucreaza din greu, mai mult ca oricine cu care am lucrat. Avem incredere unul in celalalt si ea vrea tot timpul sa incerce mai mult."
"E o mare placere sa o antrenez, a reusit una dintre cele mai tari transformari la care am participat", a mai spus antrenorul.

Otrava pe care o inghiti zilnic! Culmea, e gustoasa!
 
sursa: eva.ro

Galerie Foto

Abbigail_3
abbigail atkinson
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1684 (s) | 23 queries | Mysql time :0.026489 (s)